Health Exporter & Shortcuts

Health Exporter & Shortcutsは、Appleヘルスケアのデータとワークアウトを整理されたJSONとしてエクスポートできるアプリです。ワンタップの手動エクスポート、またはSiriショートカットでの完全自動化に対応します。 — エクスポートできるデータ — 5カテゴリ・22種類のヘルスデータに対応： • アクティビティ：歩数、距離、消費カロリー、基礎カロリー、エクササイズ時間、上った階数 • 心臓：安静時心拍数、歩行時心拍数、心拍変動、血中酸素、呼吸数 • 身体：体重、BMI、体脂肪率、除脂肪体重 • 栄養：摂取カロリー、タンパク質、炭水化物、総脂質 • 睡眠・その他：睡眠時間、VO2 Max、手首皮膚温 必要なデータだけを選択、または一括エクスポートが可能です。 — ワークアウトエクスポート — 完全なワークアウト履歴を詳細にエクスポート： • 9カテゴリ・76以上のアクティビティタイプ：ランニング、サイクリング、水泳、筋力トレーニング、ヨガ、HIIT、格闘技、ウィンタースポーツ、ウォータースポーツなど • 各ワークアウトを個別にエクスポート（開始時刻、終了時刻、アクティブ時間） • ワークアウトごとの詳細な統計：消費カロリー、心拍数（平均/最小/最大）、距離など • ワークアウトイベント：一時停止、再開、ラップ、セグメント、マーカー • ソースデバイス情報（iPhone、Apple Watch、サードパーティアプリ） • スマートディスカバリー：選択期間にデータがあるワークアウトタイプのみ表示 — 柔軟な日付範囲 — 任意の期間を指定、またはプリセット（7日・30日・90日）を使用できます。 — スマート集計 — ヘルスデータはタイプごとに最適な方法で日次集計します： • アクティビティは合計値（1日の総歩数など） • 心臓の指標は平均値（平均心拍数など） • 身体の測定値は最新値を使用 • 睡眠は実際のステージ（コア・深い・レム）のみカウント ワークアウトは個別にエクスポートされ、各セッションのすべての詳細が保持されます。 — ショートカットで自動化 — 2つのSiriショートカットで完全な自動化を実現： • Export Health Data：日次集計されたヘルスメトリクスをJSONで出力 • Export Workouts：個別のワークアウト記録をエクスポート（アクティビティタイプでフィルタリング可能） 以下のことが可能です： • 毎日・毎週の自動エクスポートをスケジュール • iCloud Driveやファイルアプリに直接保存 • メール、AirDrop等でデータを共有 • APIやクラウドサービスにアップロード • 他のアクションと連携しワークフローを構築 両方のショートカットがすぐに使えるJSONファイルを返すため、あらゆる自動化に組み込めます。 — 整形されたJSON出力 — 構造化されたJSONファイルを生成します： • 人間が読める整形フォーマット • 差分比較に便利なキーソート済み出力 • メタデータ（日付範囲、バージョン、データタイプ）付き • 長期保存に適した自己記述型スキーマ スプレッドシート、データベース、PythonなどJSONを扱うあらゆるツールに対応します。 — プライバシー最優先 — • 100%オンデバイス処理 — データがiPhoneの外に出ません • アカウント・サインアップ不要 • サーバーなし、トラッキングなし • HealthKit読み取り専用 — データの変更は不可 • 広告なし — 匿名の利用統計のみ（個人データは一切収集しません） あなたのデータは、あなただけのものです。 — シンプル設計 — 1つの画面。1つの目的。余計なものはありません。 データを選び、日付を選び、エクスポート。それだけです。 サブスクリプション・アプリ内課金なし。 — こんな方におすすめ — • ヘルスデータをJSONで活用したい開発者 • ワークアウトのパフォーマンスとトレーニング履歴を追跡したいアスリートやコーチ • 健康トレンドを分析したいデータアナリスト • データのバックアップを取りたい方 • ショートカットでデータパイプラインを構築したい方 • プライバシーを重視するユーザー — 動作要件 — • iOS 17以降のiPhone • データが記録されたAppleヘルスケア • 選択したデータタイプへのHealthKit認証 今日からあなたの健康データとワークアウトを自由に活用しましょう。

スイマーのためにさらに深く潜ります。ラップごとのSWOLFとストローク数がJSONエクスポートに加わりました。あわせて、リズムを保つための小さな調整も。