血圧手帳 Health+

血圧手帳 Health+ は、血圧計で測った数値を記録し、2025年 AHA/ACCおよびESH/ESCガイドラインに基づいて分類する血圧管理アプリです。世界で1000万ダウンロード。データはお使いのiPhoneに保存され、Appleヘルスケアと同期します。健康情報を外部に送信することはありません。 落ち着いた状態で、より正確な記録を 血圧を測る前に、短い呼吸法を行えます。吸う、止める、吐く、止める — 各4秒を5サイクル、約1分で完了します。ストレスや緊張は血圧を10〜20ポイント上げることがあります。呼吸法で落ち着いてから測ることで、本来の値に近い記録が残せます。 医師が使うガイドラインで分類 記録した血圧は、AHA/ACC 2025（アメリカ心臓協会）とESH/ESC（欧州高血圧学会）のガイドラインで自動的に分類されます。正常値から高血圧の各段階まで色分けでひと目でわかり、かかりつけ医が使う基準を選べるので、診察時に同じ目線で話せます。 AIツールでデータをもっと深く 血圧の記録をAIツールにそのまま共有できます。アプリが分析しやすい形式でデータを準備するので、傾向の把握や医師への質問のヒントが得られます。直近7日分は無料、プレミアムなら30日分の拡張エクスポートが利用できます。 比較カードでパターンを発見 今日と昨日、今月と全期間、朝と夕方 — さまざまな角度から血圧を比較できます。「服薬後」などのタグをつけた記録と、つけていない記録を比べれば、何が血圧に影響しているかが見えてきます。各カードには収縮期・拡張期・脈拍のほか、平均血圧や脈圧も表示されます。 Apple Watchとウィジェット Apple Watchから直接、血圧を記録できます。iPhoneがなくても単独で動作します。文字盤のコンプリケーションに最新の記録を表示。ホーム画面やロック画面のウィジェットなら、アプリを開かずに血圧を確認できます。Siriに「血圧を記録」と話しかけるだけで入力も可能です。 傾向をつかむ分析画面 7日・28日・90日の期間を選んで、血圧の平均値を分類カラーとともに確認できます。トレンドラインで数値が上向きか下向きかがわかり、分布ビューでは各カテゴリに入る頻度が見えます。脈拍、平均血圧、脈圧もそれぞれ推移を追えます。 プレミアムではさらに深い分析へ — 時間帯別の傾向、測定ごとのばらつき、収縮期と拡張期の関係を示す散布図、そしてどんな状況が血圧に影響しているかのインサイト。医師との会話をより実りあるものにするデータが揃います。 すばやく記録、文脈も一緒に 血圧の入力は数秒で完了します。「朝」「服薬後」「運動後」などのタグを添えれば、状況とセットで記録。色分けされた履歴はいつでも検索・絞り込みが可能です。 レポートと共有 PDFレポートを作成して、次の診察で医師に渡せます。データはスプレッドシート形式でもダウンロードできます。 ヘルスケア連携 Appleヘルスケアと自動同期。血中酸素濃度や体重もヘルスケアから取り込んで、血圧とあわせて健康の全体像を把握できます。プレミアムでは広告も非表示になります。 リマインダーで習慣に 毎日の記録リマインダーを設定できます。朝と夕方、あるいは自分に合ったスケジュールで。続けることで、医師にとっても意味のあるデータになります。 このアプリは、血圧計で測定した血圧の記録・管理を支援するツールです。血圧や心拍数の測定機能はありません。医療機器ではなく、病気の診断・治療・予防を目的としたものではありません。健康に関する判断や治療の変更は、必ず医師にご相談ください。 利用規約: https://health.klimaszewski.mobi/terms プライバシーポリシー: https://health.klimaszewski.mobi/privacy-policy

分析画面を一新しました。7日・28日・90日の平均値、傾向、分類別の分布を、ひとつの画面で確認できます。 新機能： - ホーム画面とロック画面のウィジェット - 血圧を測る前に心を落ち着ける呼吸法ガイド - パフォーマンスと安定性の改善