Gradual：体内年齢を若返らせる

最先端の科学で、真の健康を可視化する Gradualは、あなたの生物学的年齢を算出し、健康を左右する要因を詳細に分析します。科学的根拠に基づき、最も改善が必要なポイントを特定。データに基づいた確かなアクションへと繋げましょう。 あなたの生物学的年齢 (Gradual Age) 実年齢（カレンダー上の年齢）ではなく、身体の「真の年齢」を知る。Gradual Ageは、心肺機能、自律神経、睡眠、血管、そしてPhenoAge血液バイオマーカーの5つの柱から構築されます。実年齢との比較、経時的なトレンドの把握、結果の共有が可能です。 独自のレディネス・スコア (Readiness) HRV（心拍変動）、安静時心拍数、睡眠、トレーニング負荷を解析。一般的な平均値ではなく、あなた自身の過去のデータと比較し、今日の「攻めるべき時」と「休むべき時」を提示します。 AIによる血液検査解析 健診結果のPDFをアップロードするだけで、コレステロール、血糖値、ホルモンなど40項目以上のバイオマーカーを自動抽出。全ての基準値は、査読済みの最新論文に基づいています。 デバイス連携 AppleヘルスケアおよびStravaと同期。睡眠、HRV、安静時心拍数、VO2 max、トレーニング負荷などのデータが自動的に読み込まれます。手入力の手間はありません。 AIインサイト 習慣、バイタル、検査結果を横断的にAIが分析。インサイトをタップして追加の質問をすることも可能です。ルールベースのインサイトは常に無料で利用できます。 トレーニング負荷 ランニング、サイクリング、筋力トレーニングの週間ボリュームを追跡。長期的な負荷トレンドを確認し、現在の状態に基づいた最適なリカバリー推奨を受け取れます。 筋力トレーニング 専用のワークアウトトラッカーで、全てのレップとセットを記録。ドラッグで種目の並べ替え、漸進的過負荷の追跡、セッション履歴の確認が可能。テンプレートを使うか、オリジナルを作成できます。 GRADUAL PRO すべての機能を開放： • インタラクティブなチャットが可能な高度なAI分析 • AIによる検査結果インポート（月10回まで。無料版は1回） • 完了していない習慣を通知するスマート就寝リマインダー • 優先サポート 習慣トラッキング、Gradual Age、レディネス・スコア、バイオマーカー追跡は、すべてのユーザーが無料で利用できます。 健康データのプライバシー保護 あなたの健康データはデバイス上で暗号化され、個人のiCloudアカウント経由で同期されます。当社のサーバーにあなたの健康データが保存されることはありません。また、アプリの利用にあたってアカウント作成の強制もありません。 利用規約（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 補足利用規約：https://gradual.health/ja/terms-of-service.html

検査結果を共有：レポートを美しい共有カードに変換。ストーリー、正方形の投稿、詳細なスコアカードから選んで、どこにでも共有できます。そのほか改善と修正を行いました。