Goals: AIコーチ・習慣トラッカー

ほとんどの目標アプリはリストです。「Goals」はコーチです。 成長コーチをご紹介します — ただ話すだけではない、新しいタイプのAIコーチです。あなたと共に目標を築きます。達成したいことを共有するだけで、コーチが目標を作成し、ステップに分解し、小さな習慣をデザインし、リマインダーを設定し、進捗を確認し、ペースを追跡します。これらすべてが会話から生まれ、常にあなたの確認を待ちます。 そして、最高の書籍が教えるようにコーチングします。コーチは16の研究に基づいたメソッドを知っており、あなたの状況に最適なものを適用します。 • 『ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣』 & 『やり抜く自分に変わる超習慣術』 — 小さく始めて、継続する • 認知行動療法（CBT）の思考ツール — 邪魔になる思考に対処する • 『DEEP WORK(ディープ・ワーク)』 & フロー — 集中力を守り、鍛える • 『ストレスフリーの整理術』 & SMART目標 — 本当に整理整頓する • ストア派の実践、セルフ・コンパッション、『GRIT(グリット)』、『The ONE Thing 一点集中がもたらす驚きの効果』など メソッドを読み、実践する プラクティスライブラリは、美しい雑誌スタイルのガイドが並ぶ棚です。各メソッドの主要なアイデアが実際の図として描かれ、その構成要素、著者からの金言、実践例、そしてコーチに直接渡せる「今すぐ試す」が含まれています。 重要なことを追跡 • 進捗、1日あたりのペース、予測される完了日を含む目標 • リング、連続記録、ステップバイステップで実行できるライブルーティンを含む習慣 • あなた自身のライフエリア、色、写真の背景 • コーチと取り組んだ日を含む、すべてのカレンダー プライバシーを考慮した設計 コーチとの会話はあなたのデバイスに保存されます。あなたの履歴は、あなたがどれだけ実践したかを示し、あなたが何を言ったかは決して記録されません。 あなたの言語で 17言語に完全対応。コーチはあなたの言語を話します。 すべてのアカウントには無料のコーチメッセージが含まれています。心にあることから始め、そこから築き上げていきましょう。

カレンダーでコーチと出会いましょう。Growth Coachと取り組んだ日が履歴に表示されるようになりました。内容は表示されず、シンプルなメッセージ数として記録されます。 その他、新機能: • Goalsでできることを紹介する、新しいウェルカムツアー • 目標と習慣のエディターを再設計。明確なセクションに整理しました。 • シート、測定基準、チェックインがよりスムーズになりました。 • 全17言語での翻訳を改善しました。 • 多数の不具合修正と改善