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どんなアプリ?
音を日常のルーティンの一部にしましょう。Sonaを使えば、より早く眠りにつき、より深く集中し、より楽にリラックスし、より長く瞑想できます—科学に基づいたバイノーラルビートを自由にカスタマイズし、没入感のある環境音と組み合わせることができます。
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音を日常のルーティンの一部にしましょう。Sonaを使えば、より早く眠りにつき、より深く集中し、より楽にリラックスし、より長く瞑想できます—科学に基づいたバイノーラルビートを自由にカスタマイズし、没入感のある環境音と組み合わせることができます。 ハイライト • 4つのモード:睡眠、集中、リラックス、瞑想 — それぞれ厳選されたスタータープリセット付き。 • バイノーラルビート:目的に合わせてビート周波数(例:2–40 Hz)を選択。ステレオヘッドフォンでの使用が最適。 • 完全な周波数コントロール:アルファ、ベータ、デルタ、ガンマ、SMR(≈12–15 Hz)を選択、または任意の値を入力可能。 • アンビエンスミキサー:雨、森、火、海、風、ピンクノイズなど — 理想的なサウンドスケープを作成。 • バックグラウンド + ロック画面:画面をオフにしても再生を続け、ロック画面から操作可能。 • タイマー:セッションの長さを設定;Sonaは自動的に停止。 • シンプルで気が散らないデザイン:お気に入りのセッションを数秒で作成、保存、再利用可能。 脳波入門 • デルタ(~0.5–4 Hz):深い睡眠と回復 • シータ(~4–8 Hz):創造性と深いリラクゼーション • アルファ(~8–12 Hz):穏やかな覚醒 • SMR(~12–15 Hz):滑らかで安定した集中 • ベータ(~15–30 Hz):積極的な思考とエネルギー • ガンマ(~30–40 Hz):学習と統合的注意 ヒント • バイノーラルビートにはステレオヘッドフォンを使用してください。 • 音量を低く始め、徐々に調整してください。 • 目的に合ったモードを選び、ビート周波数を小さなステップで微調整してください。 重要 Sonaは医療機器ではなく、いかなる症状も診断または治療しません。運転中や注意を要する作業中には使用しないでください。 Sonaであなたの音の宇宙を作り出し—感じたいものへと心を優しく導きましょう。 自動更新サブスクリプションの利用規約: • 購入確認時にApple IDアカウントに請求されます。 • サブスクリプションは、現在の請求期間が終了する少なくとも24時間前に自動更新をオフにしない限り、自動的に更新されます。 • 選択したサブスクリプションが終了する24時間以内に、更新料がアカウントに請求されます。 • サブスクリプションは管理でき、App Storeアカウント設定で自動更新をオフにできます。 規約:https://eatkdevtermsofuse.carrd.co
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.2.0
- 最終更新
- 2026/01/29
- リリース
- 2025/09/26
- サイズ
- 282.3 MB
- 必要環境
- iOS 18.6 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
最新バージョンの更新内容
Frequency Quality Has Been Enhanced