Form Coach: AI筋トレカウンター

Form Coachは、スマホのカメラであなたの一回一回の動作を見守り、フォームの直し方を正確に教えてくれるAIワークアウトコーチです——リアルタイムで、完全オンデバイスで、しかも完全無料です。 スマホを置いて、少し下がって、動き始めるだけです。Form CoachはAppleのVisionフレームワークを使ってあなたの姿勢を追跡し、回数を自動でカウントし、それぞれの動作をフォームの質で採点します。ライブのスケルトン表示は、フォームが決まっていると緑に、少し崩れると黄色に、リセットが必要なときはオレンジに変わります。 カメラが数えられる500種類以上のエクササイズ 腕立て伏せ、スクワット、ランジ、プランク、バーピーといった定番種目に加え、カメラで追跡できる動作のファミリー全体に対応しています。 - ダンベル&ケトルベル: ロウ、RDL、プレス、スイング、キャリー - レジスタンスバンド: プルアパート、フェイスプル、パロフプレス、モンスターウォーク - ピラティス&バレエ: ザ・ハンドレッド、ロールアップ、壁ピラティス、プリエ、ルルヴェ - ヨガ&モビリティ: 戦士のポーズ、ダウンドッグ、木のポーズ、ディープストレッチ - 有酸素運動、HIIT&アジリティ: ジャンピングジャック、スケーター、縄跳びパターン、ポゴホップ - ボクシング&キック: コンビネーション、スリップ、フロントキック、ニーストライク - ストレッチ&リカバリー: キープしている間だけカウントされる、80種類以上のガイド付きホールド - チェア、バランス&リハビリ: 座って行うワークアウト、理学療法の定番種目、バランス練習 - ウォームアップ、ダンスステップ、太極拳、アニマルウォーク、アイソメトリックホールド すべてのエクササイズにフォームのコツ、スマホの置き方ガイド、専用のトラッカーが用意されています。ホーム画面上部の検索から何でも探せて、タップ2回で運動を始められます。 できること - 一回ごとのリアルタイムフォーム採点——実際の可動域から採点します - 自動レップカウント——タップも手動記録も不要です - 動作中のライブコーチング音声(「もっと深く」「肘を締めて」など) - 音声ガイドとハプティクスで、画面を見なくてもトレーニングできます - 動画とスケルトン表示を同期したセッションリプレイ - 過去のセッションをタップすると、回数ごとの詳細な内訳を確認できます - ワークアウト終了後には、良かった点1つ、直すべき点1つ、そしてフォームスコアをお伝えします - 連続記録、マイルストーン、週間目標、6週間のヒートマップ - 毎日のリマインダー、エクササイズに直接ジャンプする週末ワークアウト通知、パーソナライズされた「昨日の自分を超えよう」通知 - ガイド付きルーティンと毎日5分のチャレンジ あなたの動画はあなたのものです カメラの処理はすべて100%オンデバイスで行われます。アカウント登録も、サインインも不要です。ワークアウト動画と姿勢データがスマホの外に出ることは一切なく、アップロードされることもありません。設定からいつでもすべてのデータを削除できます。アプリ改善のために収集するのは、匿名で集計された利用統計(どのエクササイズが人気か、どの画面が使われているか)のみです——あなたの動画や個人情報を取得することは一切なく、広告もアプリ間のトラッキングもありません。 他のアプリとの違い 多くのフォームトラッキングアプリは、動画をサーバーに送信します。Form Coachはそうしません——姿勢解析のすべてのフレームは、iPhone内蔵のNeural Engine上で処理されます。そのため、飛行機の中でも、地下室でも、電波の悪いジムでも問題なく使えます。 使い方 1. エクササイズを検索、または一覧から探す 2. フォームのコツとスマホの置き方ガイドを確認する 3. スマホを約2〜2.5メートル離れた場所に立てかけ、下がって「開始」をタップする 4. 3-2-1のカウントダウンに合わせて動き始める 5. 回数が増えていく様子と、一回ごとのフォームスコアを確認する 6. 「終了」をタップして、良かった点、直すべき点、スコアを確認する ワークアウトの後は、履歴画面で任意のセッションをタップすると、スケルトン表示を同期した動画をリプレイできます——次回に向けて改善点を見つけるのに最適です。 運動には本質的にリスクが伴います。年齢、体力レベル、健康状態に適したエクササイズを選び、新しいプログラムを始める前には医師にご相談ください。 Form Coachは無料です。すべてのエクササイズが最初から使えます。サブスクリプションなし。広告なし。課金の壁なし。 プライバシーポリシー: https://allthingsn.com/apps/form-coach/privacy/ 利用規約: https://allthingsn.com/terms/ 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Form Coach 1.7 — 今回のアップデートは、すべて皆さまのレビューから生まれました。 • セット中は画面が消えなくなりました。スマホを置いて構えている間に画面が自動ロックで暗くなる心配はもうありません。 • 回数がカウントされないとき、コーチがその場で教えてくれるようになりました。深さが足りずに引き返すと「もう少し深く下げるとカウントされます」と音声で知らせます。 • サイドレイズの回数検出を全面的に見直しました。肩の高さを超えて上げた場合も、正確にカウントされます。 • Form Coachが日本語に対応しました。500種類以上のすべてのエクササイズと音声コーチが日本語でご利用いただけます。 貴重なご意見をありがとうございます。すべてのアップデートは皆さまの声から生まれています。ご要望は [email protected] まで。Form Coachがお役に立てましたら、ぜひ評価にご協力ください。