- 対応
- iOS
どんなアプリ？
Focus Gymは、老眼の進行が気になり始めた方のための目のトレーニングアプリです。 「1日5分まで、目のジム」をコンセプトに、科学的根拠のある5つのトレーニングを毎日の習慣にするお手伝いをします。 5つのトレーニング 遠近ピント切替 近くと遠くを交互に見ることで、毛様体筋の柔軟性を鍛えます。 参考: Ciuffreda et al., Optometry and Vision Science, 2011 追従運動 動く対象をなめらかに追う練習で、外眼筋の協調性を高めます。 参考: Scheiman et al., Optometry and Vision Science, 2005
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Focus Gymは、老眼の進行が気になり始めた方のための目のトレーニングアプリです。 「1日5分まで、目のジム」をコンセプトに、科学的根拠のある5つのトレーニングを毎日の習慣にするお手伝いをします。 5つのトレーニング 遠近ピント切替 近くと遠くを交互に見ることで、毛様体筋の柔軟性を鍛えます。 参考: Ciuffreda et al., Optometry and Vision Science, 2011 追従運動 動く対象をなめらかに追う練習で、外眼筋の協調性を高めます。 参考: Scheiman et al., Optometry and Vision Science, 2005 寄り目トレーニング 輻輳筋を鍛えて両眼の連携を改善。ステップ式のガイドとバイブ通知でタイミングをお知らせします。 参考: CITT Study Group, Archives of Ophthalmology, 2008 ガボールパッチ（最もエビデンスが強い） 縞模様のガボールパッチを使った知覚学習トレーニング。脳の一次視覚野を直接刺激し、コントラスト感度の向上をサポートします。 参考: Polat et al., Scientific Reports, 2012 ぼかしくっきり訓練 ぼやけた文字がくっきりと変化するアニメーションを眺めるだけ。毛様体筋の調節機能をパッシブに鍛えます。 参考: Scheiman et al. (2005) / PMC3361569 (2012) / PubMed 28097018 (2017) 習慣化をサポートする機能 連続達成日数で継続状況を一目で確認 月間カレンダーで振り返り 毎日のリマインダー通知（時刻設定可能） 1日5分の上限管理 料金について すべての機能を無料でご利用いただけます。アプリ内に広告が表示されます。広告を非表示にする買い切りのApp内課金（広告を消す）もご用意しています。トレーニングはすべて無料のままご利用いただけます。 注意事項 本アプリは医療行為ではありません。視力改善・老眼の治癒を保証するものではありません。眼の異常を感じた場合は医療機関へご相談ください。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.3.0
- 最終更新
- 2026/07/30
- リリース
- 2026/03/21
- サイズ
- 30.7 MB
- 必要環境
- iOS 16.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 17+
- 対応言語
- 日本語、英語、フランス語、ドイツ語 ほか4言語
対象年齢 17+ の理由
- 頻繁／極度な医療または治療情報
最新バージョンの更新内容
・アプリを8言語に対応しました（英語・スペイン語・中国語（簡体字／繁体字）・フランス語・ドイツ語・韓国語） ・毎日のリマインダー通知が設定した時刻に届かない問題を修正しました ・細かな不具合を修正し、動作を改善しました
