FitWoody 自律神経&回復コーチ

Apple Watchが読み取るHRV・睡眠スコア・VO₂ Max・自律神経を、毎朝の準備度スコアに変換。FitWoodyが今日押すべきか休むべきかを教える、日本人のための回復コーチアプリ。 ► 健康的なライフスタイルのためのWOODY FitWoodyは活動追跡を超え、あなたのリカバリー、エネルギー、睡眠に応じた目標を設定。Woodyがあなたの健康を反映し、モチベーションを維持します。 ► 代謝と健康のインサイト Apple WatchがHRV、心拍数、VO₂ maxなどの健康信号を測定し、シンプルな準備スコアに変換。回復やエネルギーに関する明確な洞察で、一日の判断を助けます。 ► 適応型のデイリーゴール 体調に応じて運動目標が自動調整。睡眠不足なら目標を下げ、絶好調ならさらなる挑戦を促します。 ► 睡眠解析 眠りの質を理解。深い眠りや回復の動向がエネルギーや気分に与える影響を知ることで、次に必要なことが明確に。 ► トレーニング解析 各ワークアウトの影響を文脈で理解。持久力や心血管負荷を見える化し、休息が必要なタイミングを提示。 ► 目標設定 健康的になるという意図を、行動可能で長期的なゴールへ。距離や頻度などの目標設定をサポート。 ► FITPASSPORT 健康の進化を視覚化するFitPassportで、データを物語に変換。心血管や運動、睡眠、代謝を一目で理解。 ► APPLE WATCHアプリ ギリギリまで手元に。watchOS 11に最適化した操作性で健康データにすぐアクセス。 ► AIによる解説 データを平易に説明。HRVの低下や睡眠と回復の関係を常に示す。 ► プライバシー優先 データは自身で管理。広告や追跡は一切なし。 ► FITWOODY PLUS 高度な解析はFitWoody Plusにて提供。購入や試用期間後にApple IDへの請求が発生。更新不要の場合は終了24時間前までに設定でキャンセル。 利用規約: https://fitwoody.camp/legal-notice-information-and-terms-of-use プライバシーポリシー: https://fitwoody.camp/app-privacy-policy

► 自分でラインを引く 数値は目安のゾーンを推定できます。でも体の感覚までは分かりません。数字よりも、あなたの体を知っているのはあなた自身です。ラクが安定へ。安定がハードへ。あとはあなたが決める番。自分の心拍ゾーンと、自分のサイクリングFTPゾーンを、ちょうど合う場所に設定しましょう。あなたのゾーンは、ずっとあなたのもの。今、アプリもそれに同意します。 ► 3.0 のための土台 さらに、FitWoody 3.0に向けた新しい土台も静かに準備しました。今度の9月に登場します。 ► 改善と修正 アプリ全体をより速く、スムーズに、そして確実に保つための小さな調整を行いました。