Fit Rest: 睡眠＆健康トラッカー

Fit Rest は Apple Health 向けの究極の健康＆フィットネストラッカーです。HealthKit データを、実際に役立つウェルネスインサイトへ変換します。睡眠の質、ストレスレベル、心拍数や HRV を分析し、水分補給やバイタルデータを記録、ワークアウトを追跡し、日々の活動をサポートします。Apple Watch、Fitbit、Garmin、Oura Ring、Whoop など、HealthKit 対応デバイスと連携します。 Fit Rest が選ばれる理由 • 数字だけではなく、行動につながる健康インサイト • 睡眠、リカバリー＆レディネス分析、ストレスモニター、心拍分析、アクティビティ追跡、ワークアウト分析を備えた総合ウェルネスアプリ • Apple Watch とすべての HealthKit 対応トラッカーに対応 • 広告なし・プライバシー重視 心臓の健康と睡眠トラッキング • パーソナライズされた提案付きリカバリー＆レディネススコア • 安静時心拍数の毎日トレンド • 回復状況を把握するための HRV 分析 • 睡眠中の血中酸素（SpO₂）トラッキング • パーソナライズ分析付き高度な睡眠品質スコア • 睡眠パターン比較とトレンド分析 • 呼吸数と睡眠中断のモニタリング • 睡眠ステージの強化された可視化 • 活動との相関を含む睡眠効率分析 • クロノタイプと概日リズム分析 ストレス管理とモニタリング • スコア付き日次ストレスモニタリング • パターンや改善を確認できる14日間トレンド • HRV、心拍、睡眠、活動がストレスに与える影響を分析 • パーソナライズされたストレス軽減アドバイス アクティビティ＆ワークアウト追跡 • 美しいホーム画面ウィジェット • 30日トレンド付き詳細ステップ分析 • ウィジェット種類：コンパクト表示、時間別チャート、週間トレンド • 詳細な進捗を示すアクティビティリング • 歩数、カロリー、アクティブ時間、距離の記録 • 心拍ゾーンと強度スコア付きワークアウト分析 • 心拍ゾーン表示付きインタラクティブルートマップ • カスタムタイトル付き共有用ワークアウト画像 • パフォーマンス分析用 MET スコア 健康ログとバイタル記録 • スマートな目標を備えた水分補給トラッカー • 食事コンテキスト付き血糖値モニター • 1日の上限通知付きカフェイントラッカー • 状態分類付き血圧ログ • 日・週・月単位でのトレンド表示 • ウィジェットから水分、カフェイン、血圧、血糖値を簡単記録 達成とモチベーション • マイルストーンや自己記録でバッジ獲得 • ストリーク追跡と視覚的なお祝い • 目標達成のための毎日の通知 Apple Watch アプリ • 手首から素早く健康ログ記録 • ハプティックフィードバック付きガイド呼吸 • 7日間の HRV・睡眠トレンド • リアルタイム心拍モニタリング インテリジェント健康ダッシュボード • HRV・心拍・睡眠を組み合わせた回復トレンド • 総合ヘルススコアと毎日の readiness • バランス改善のための実用的な提案 • BMI・BMR トラッキングとカロリー分析 • 睡眠や気分改善のための日光曝露追跡 スマート機能 • CSV・PDF・テキスト形式でデータ書き出し • カスタマイズ可能な運動・就寝リマインダー • コンテキストに応じた健康提案 • 目標達成のお祝いとモチベーションインサイト こんな方におすすめ • ワークアウト成果を追跡したいフィットネス愛好者 • 睡眠や心臓の健康を意識している方 • HRV と回復指標でトレーニングを最適化したいアスリート • 詳細な健康分析を求める Apple Watch ユーザー • 包括的なウェルネス管理をしたいすべての人 Fit Rest は健康データを意味のある進歩へ変えます。睡眠を追跡し、心臓の健康を守り、ワークアウトを分析して、より健康的な習慣を築きましょう。 免責事項：本アプリはフィットネスおよびウェルネス目的専用です。医療機器ではありません。 Terms: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy: https://fitrestapp.com/privacy

Apple Watchの文字盤 • スコアが文字盤にそのまま表示されます。回復、ストレス、ボディバッテリー、運動負荷が手首から直接、1日中最新の状態に保たれます • スコアのコンプリケーションにそれぞれの記号が付き、いくつも並べた文字盤もひと目で読み取れます ウィジェット • タイルにはいつも数字があります。回復、ストレス、運動負荷、ボディバッテリー、睡眠が、最新の値を表示し続けます 心拍 • 心肺機能が、レベルの基準を表示するようになりました。ヘルスケアアプリと見比べても納得できます Fit Restをご利用いただきありがとうございます。 今回のアップデートをお楽しみいただけましたら幸いです。新機能を気に入っていただけましたら、Fit Restの評価にご協力ください。皆さまの評価が、私たちの成長と改善につながります。 ご意見・ご要望は [email protected] までお寄せください。