Fasted - 断続的ファスティング 16:8

友達と一緒にファスティングできる、唯一のダイエットアプリ。 断食を始めよう。お互いを応援しよう。一緒に目標を達成しよう。Fastedは結果を求める人のために作られています — 達成するためのツールと、続けるためのモチベーションを備えて。 断食タイマー タップ一つで断食スタート。Fastedは毎分を追跡し、あなたの体が5つの代謝フェーズのどこにいるかを正確に表示します — 摂食状態、異化作用、脂肪燃焼、ケトーシス、ディープケトーシス。何時間経ったかではなく、体で何が起きているかを理解できます。 ウィジェットでホーム画面にライブ表示。断食がどこへでもついてきます。 パートナーと一緒に断食 断食パートナーと繋がって、リアルタイムでお互いのタイマーを確認。反応を送ろう。コメントを残そう。お互いがフェーズに到達するのを見届けよう。グループチャットの雑音なしに、本物のアカウンタビリティ。 ファスティングプログラム まだ即興でやる自信がない？数週間にわたる断食プログラムを作成 — 異なる日に異なるプロトコルを割り当て、自動スタート時間を設定して、Fastedにスケジュールを任せよう。時間給を取らない断食コーチのように。 ストリークシステム 断食のストリークは、習慣を作る最強のツール。Fastedは完了した断食をすべて記録し、マイルストーン（3・7・14・30・60・100日）で紙吹雪を飛ばし、人生の予測不可能な瞬間のためにストリークフリーズを提供します。 5カテゴリで18の実績。解除して、シェアして、続けよう。 あなたのプロトコル。あなたのルール。 • 16:8 — 最も人気。16時間断食、8時間で食事。 • 18:6 — さらに先へ。 • OMAD — 1日1食。究極のシンプルさ。 • 5:2 — 5日普通に食べ、2日制限。 • 20:4 — 上級者向け、ディープケトーシスを目指す。 • カスタム — 分単位で自分の正確なウィンドウを設定。 ヘルストラッキング 水分、体重、電解質（ナトリウム、カリウム、マグネシウム）、体の測定値（ウエスト、ヒップ、胸、太もも）、血液レベル（ケトン + 血糖値）を記録。すべて一か所に、時系列でグラフ表示。 空腹マップ：毎日・毎時間の空腹パターンを可視化。いつが最も辛いかを把握して、計画を立てよう。 無料で使えること - 5つの代謝フェーズ付き断食タイマー - デフォルトプロトコル6つ（16:8、18:6、OMAD、5:2、20:4、12:12） - ストリーク追跡 + 月1回のフリーズ - 完全な断食履歴とカレンダー - 水分記録 - シェアカード（完了・ストリーク・実績） - データエクスポート（CSV + JSON） - アカウント不要で開始 FASTED PRO - パートナーシステム — リアルタイムで一緒に断食 - 体重・空腹感・電解質・血液レベルのトラッキング - 体の測定値（ウエスト、ヒップ、胸、太もも） - 断食ヒートマップ + 空腹マップ - 高度な分析とトレンド - ストリークフリーズ無制限 - 断食メモと手動断食作成 なぜ効くのか 間欠断食はダイエットではない。スケジュールです。食品グループを排除したり、カロリーを一つずつ数えたりしない — ただ、いつ食べるかをコントロールするだけ。一貫した研究が示すのは、体脂肪の減少、インスリン感受性の改善、そしてオートファジーの活性化。特にオートファジーはノーベル賞で注目を集めた細胞修復プロセス。そしてほとんどの人にとって：本当に長続きする初めてのアプローチです。 Fastedは長期的に機能させるためのタイマー、データ、そして仲間を提供します。 利用規約: https://getfasted.app/terms プライバシーポリシー: https://getfasted.app/privacy

Added extra time display for the timer Fixed password reset issue Various bug fixes and improvements