Farst - ゆるく続ける断食タイマー
KENICHI NAKANO
App Store 評価: ★ 5.0 （1件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
farstは、16時間断食（インターミッテント・ファスティング）を「ゆるく、長く」続けるためのタイマーアプリです。 ■ こんな方に ・16時間断食をこれから始めたい ・ストイックなアプリに疲れてしまった ・記録はしたいけれど、細かい入力は続かない ■ シンプルなタイマー スタートを押すだけ。24時間ダイヤルに断食と食事の時間帯が描かれ、いま自分がどこにいるのかがひと目でわかります。12時間を超えると「燃焼ゾーン」の表示に切り替わり、続けるはげみになります。 ■ プランは自由に 16時間・18時間・20時間・24時間のプリセットに加えて、12〜23時間のカスタムプランを作成できます。慣れてきたら少しずつ伸ばす、そんな使い方ができます。
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farstは、16時間断食（インターミッテント・ファスティング）を「ゆるく、長く」続けるためのタイマーアプリです。 ■ こんな方に ・16時間断食をこれから始めたい ・ストイックなアプリに疲れてしまった ・記録はしたいけれど、細かい入力は続かない ■ シンプルなタイマー スタートを押すだけ。24時間ダイヤルに断食と食事の時間帯が描かれ、いま自分がどこにいるのかがひと目でわかります。12時間を超えると「燃焼ゾーン」の表示に切り替わり、続けるはげみになります。 ■ プランは自由に 16時間・18時間・20時間・24時間のプリセットに加えて、12〜23時間のカスタムプランを作成できます。慣れてきたら少しずつ伸ばす、そんな使い方ができます。 ■ 体調と一緒にふりかえる 断食の終わりに、体調（良い・普通・悪い)とひとことメモを残せます。カレンダーには記録が積み重なり、月ごとのふりかえりや連続記録、達成率などの分析も見られます。 ■ そっとお知らせ 通知は断食の終了時間のリマインダーだけ。それ以外の時間にアプリから話しかけることはありません。 ■ データはあなたのもの ・アカウント登録不要、広告なし ・記録はすべて端末内に保存（外部送信しません） ・CSVで書き出し・読み込みができるので、機種変更やバックアップも安心 ■ 大切なこと farstは医療アプリではありません。断食は体調と相談しながら、無理のない範囲で行ってください。持病のある方、妊娠中・授乳中の方は、開始前に医師にご相談ください。体調がすぐれない日は、休む選択も記録のひとつです。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.10
- 最終更新
- 2026/07/26
- リリース
- 2026/07/06
- サイズ
- 2.1 MB
- 必要環境
- iOS 16.0 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語
最新バージョンの更新内容
farst をご利用いただきありがとうございます。今回のアップデートで、続けやすさを大きく高めました。 ・開始時刻の指定（食べ終えた時刻にさかのぼって開始） ・記録の編集・削除 ・Live Activity（ロック画面・Dynamic Island）に対応 ・経過の目安ラベルを表示（時間の目安であって、体の状態を示すものではありません） ・穏やかなモーションと、続いた日をそっと祝う表示 これからも、静かで続けやすいアプリを目指して育てていきます。
