Eye Yoga - 20 20 20 目のケア

一日中画面を見つめて目が疲れていませんか？画面を3時間以上見る人の90%がデジタル眼精疲労を経験しています。 Eye Yoga - 20 20 20 Rule Timerは、あなたの目の健康を守る総合アイケアアプリです。アメリカ眼科学会が推奨する20-20-20ルールに基づいています：20分ごとに、6メートル先を20秒間見つめましょう。 免責事項：このアプリは医療機器ではなく、医療アドバイスを提供するものではありません。エクササイズや推奨事項は一般的な健康維持を目的としています。目の問題が続く場合は、資格を持つ眼科専門医にご相談ください。 スマート20-20-20タイマー - カスタマイズ可能な間隔（15、20、30、45、60分） - Dynamic Islandカウントダウン（iPhone 14 Pro以降） - ロック画面ウィジェット - バックグラウンド通知 - 休憩時間の調整（20、30、60秒） 音声ガイド付きアイエクササイズ - パーミング - 目を覆って視神経をリラックス - アイロール - 点を追って眼筋を強化 - フォーカスシフト - 近くと遠くを交互に見る - 8の字運動 - レムニスケートパターンをなぞる - 速いまばたき - ドライアイを潤す 50以上の言語で音声コーチング。 5つのパーソナライズプログラム - 朝の目覚めエクササイズ（2分） - 昼のリセット（3分） - 夕方のリリーフ（2分） - クイックブレイク（1分） - ディープリカバリー（5分） 4つのビジョントレーニングゲーム - ドットタップ - 反応速度 - 周辺視野 - 側方視認識 - メモリグリッド - 視覚記憶 - カラーマッチ - 集中力のストループテスト 3段階の難易度とスコア記録。 毎日のアイヘルススコア 0〜100のスコア。週間チャートと統計。 どこでも利用可能 - 50以上の言語で音声コーチング - iPhone、iPad、Mac対応 - Dynamic IslandとLive Activity - ダークモード、ライトモード、自動 EYE CARE PRO 無料：1日1回の休憩、1つのエクササイズ、1つのプログラム、1つのゲーム。Proで無制限の休憩、全エクササイズ、全ゲーム、Dynamic Island、完全な統計、まばたきリマインダー、広告なしを解放。 サブスクリプションは期間終了の24時間前までにキャンセルしない限り自動更新されます。設定 > Apple ID > サブスクリプションで管理してください。 プライバシーポリシー: https://www.astra-dev.fr/apps/eye-care-timer/privacy-policy.html 利用規約: https://www.astra-dev.fr/apps/eye-care-timer/terms-of-use.html

- Rebranded to Eye Yoga - Added developer website - Improved stability