Ekilo ダイエット・カロリー計算

医師が、自分の健康管理のために作ったアプリです。 食べたもの、栄養のバランス、動いた量、体重を記録します。 手間をできるだけ減らして、続けられることを最優先にしました。 アプリを購入すると、最初の3日間は写真・文章からのAI解析と、全期間の履歴・グラフをすべて試せます。サブスクリプションへ自動登録されることはなく、自動課金もありません。 3日が過ぎたあとも、アイコンから選ぶ記録、直近7日の履歴とグラフ、運動の記録、体重の記録、うさぎとの習慣づくり、食事のお知らせはそのまま使えます。アカウント登録はありません。記録はこの端末の中に保存されます。 ■ 選ぶだけで、記録になる 食べたものをアイコンから選ぶだけ。カロリーと栄養のバランスを見積もります。 毎日の目安をつかんで、習慣にすることに重点を置いています。 ■ 食事と運動を、ひとつの画面で 歩数・運動量・運動時間をヘルスケアから読み取ります。 「くわしく」を開くと、歩行・ランニング・サイクリングの3本に分かれ、それぞれの距離とカロリーが出ます。 iPhoneだけでも、Apple Watchと合わせても使えます。 ■ 減らすためではなく、把握するために 運動で減らせるカロリーは、思っているより少ないものです。 かといって極端に食べる量を減らすのは危険です。 必要なのは減らすことではなく、いまどれだけ食べて、どれだけ動いているかを把握することだと考えています。 点数は「理想のバランスからのずれ」で決まります。 食べる量が少ないほど上がる、運動をすればするほど上がる、という作りにはしていません。 ■ 続けるための工夫 続けて記録した日数だけ、うさぎが育ちます。 体重や食べた量では変わりません。続けたことだけを見ています。 つけ忘れを防ぐお知らせと、1週間のふり返りも用意しました。 ■ 過去をさかのぼる（買い切り「いつでも振り返り」） 非消費型のApp内課金で、7日より前の食事の履歴と、グラフの過去移動を解除できます。 一度購入すれば継続課金はありません。この買い切りにはAI解析は含まれません。 ■ 撮る・書く（Ekilo Pro） 自動更新サブスクリプションのEkilo Proでは、AIによる解析が使えます。 ・撮る：食事の写真から品目・分量・カロリーを見積もり、皿のバランスを表示 ・書く：食べたものを文章で書くと、同じように記録に変換 Ekilo Proには「いつでも振り返り」の内容も含まれます。 利用できるプランと期間、価格はアプリ内のプラン画面でご確認ください。 ■ 目標のこと 身長・体重・年齢から、1日の目安カロリーを算定します。 BMIと目標カロリーの計算根拠は、アプリの中から出典をたどれます。 厚生労働省「日本人の食事摂取基準」などを参照しています。 ■ 広告は表示しません ■ 健康のデータについて ヘルスケアのデータは読み取るだけで、書き込みは行いません。端末の外へは出ません。 AI解析を使うときだけ、食事の写真または入力した文章が、解析のため Google Gemini へ送信されます。サーバーに写真や文章は保存しません。 ■ ご注意 表示される数値はすべて目安であり、医学的な診断や指導ではありません。 健康上の懸念がある場合は、必ずかかりつけの医師にご相談ください。 必要なカロリーや運動量は、個人の状態により大きく異なります。 利用規約（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー：https://bokchoyworks-stack.github.io/miru-legal/privacy.html

必要な機能だけを選べるよう、追加機能の画面を新しくしました。 ・繁體中文（台湾）に対応しました ・アプリ購入後3日間、写真・文章のAI解析と全期間の記録を自動課金なしで体験できます ・「いつでも振り返り」を追加。買い切りで7日より前の履歴と、過去のグラフを利用できます ・写真・文章からのAI解析は Ekilo Pro で利用できます ・起動直後の課金画面をなくし、まずアプリ本体を使えるようにしました ・使えない機能には鍵を表示し、選ぶと必要なプランをご案内します ・設定に「追加機能」を追加し、利用状況の確認と購入の復元ができるようにしました