Ekilo ダイエット・カロリー計算

食事を撮るだけの、摂取カロリーと栄養バランスの記録アプリです。 数える手間をできるだけ減らして、続けられることを優先しました。 ■ 撮るだけ 食事を撮ると、カロリーと栄養のバランスを見積もります。写真が無いときは、文章で品目を書いても記録になります。数字は目安です。1食ずつ厳密に合わせることよりも、毎日の目安を把握することに重点を置きました。 ■ 食べた量と、動いた量を並べて 歩数・運動量・運動時間を、ヘルスケアから読み取って同じ画面に並べます。「くわしく」を開くと、歩行・ランニング・サイクリングが3本に分かれて、それぞれの距離とカロリーが出ます。過去の日もさかのぼれます。iPhoneだけでも、Apple Watchと合わせても使えます。 ■ 減らすためではなく、把握するために 運動で減らせるカロリーは、思っているより少ないものです。だからといって極端に食べる量を減らすのは危険です。必要なのは減らすことではなく、いま自分がどれだけ食べて、どれだけ動いているかを把握することです。このアプリはそこにフォーカスを当てました。 点数は「理想のバランスからのずれ」で決まります。食べる量が少ないほど上がる、運動をすればするほど上がる、という作りにはしていません。 ■ 目標のこと 身長・体重・年齢から、1日の目安カロリーを出します。BMIと目標カロリーの計算根拠は、アプリ内から出典をたどれます。厚生労働省「日本人の食事摂取基準」などを参照しています。 ■ 続けるための工夫 続けて記録した日数だけ、うさぎが育ちます。7段階あります。いちばん育つと手足が生えて、まわりで星がきらめきます。体重や食べた量では変わりません。続けたことだけを見ています。 ■ 1日の流れ 朝はあいさつ、昼を過ぎると「今日のまとめ」。一度にたくさん見せず、そのときに要るものだけを出します。 ■ 見返すとき 日・週・月で、食べた量の流れをグラフで振り返れます。1週間のまとめも出ます。 ■ 広告は表示しません ■ 健康のデータについて 健康に関わるデータは、扱いに気をつけるべきものだと考えています。ヘルスケアのデータは読み取るだけで、書き込みは行わず、端末の外へ出ることはありません。食事の解析のときだけ、写真がGoogleのGeminiへ送信されます。 ■ 料金 ・名称：Ekilo Pro ・月額：【ASCの価格表で確認】 ・期間：1か月（自動更新） お支払いは、購入の確定時にApple IDアカウントに請求されます。サブスクリプションは、期間終了の24時間以上前に自動更新を解除しない限り自動的に更新され、更新の24時間前までに同額が請求されます。購入後、App Storeアカウント設定からいつでも管理・解約できます。 利用規約（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー：https://bokchoyworks-stack.github.io/miru-legal/privacy.html ■ ご注意 表示される数値はすべて目安であり、医学的な診断や指導ではありません。健康上の懸念がある場合は医師にご相談ください。運動ページに出る目安の距離は、眺めるための目盛りであり、医学的な推奨ではありません。

・運動のページを追加しました。歩行・ランニング・サイクリングを3本に分けて、距離とカロリーを見られます。過去の日もさかのぼれます。 ・「目標まであと」をタップすると、歩数・ランニング・サイクリングを切り替えられます。 ・ホームのいちばん左に出す項目を、設定から選べるようにしました。 ・うさぎが7段階で育つようになりました。いちばん育つと手足が生えて、星がきらめきます。 ・朝はあいさつ、昼からは今日のまとめ。一度に見せる量を減らしました。 ・文字を全体的に大きくしました。 ・アプリアイコンを新しくしました。