Eira：心の静けさと集中

EIRA – 呼吸で整える、すぐに落ち着く 呼吸を整えて、すっと落ち着く。 気持ちをやわらげて、自分のペースを取り戻そう。 EIRAは、シンプルでやさしいガイド付き呼吸エクササイズを通して、気持ちを落ち着け、ストレスをやわらげ、心と体のバランスを整えるための呼吸アプリです。 緊張しているとき、疲れているとき、頭がいっぱいなとき。 EIRAは、数分で気持ちを落ち着けるだけでなく、毎日の呼吸習慣を通して、少しずつ穏やかな状態を育てていけるようサポートします。 1回の呼吸でも、気持ちは少し軽くなります。 毎日少しずつ続けることで、落ち着きやすい状態が自然と身についていきます。 呼吸を整えることは、神経の緊張をゆるめて「落ち着いて大丈夫」とやさしく伝える合図になります。 続けるうちに、その合図を心と体が少しずつ覚えていき、気持ちを切り替えやすく、疲れをため込みにくくなっていきます。 落ち着く力を、少しずつ育てていくような感覚です。 気分に合わせて選べる呼吸 EIRAの呼吸エクササイズは、そのときの状態に合わせて選べます。 Calm 緊張や不安、そわそわした気持ちをやわらげたいときに。 Balance 気持ちを整えて、落ち着いたリズムに戻したいときに。 Boost ぼんやりした頭をすっきりさせて、集中したいときに。 Ease Anger イライラや感情の高ぶりを落ち着けたいときに。 Unwind 夜に気持ちをゆるめて、眠る前に整えたいときに。 Morning 朝、やさしく目覚めて自然に動き出したいときに。 シンプルで使いやすく、続けやすい EIRAは、毎回の呼吸をやさしくガイドします。 • 吸う・吐くがわかりやすい呼吸リズム • なめらかな視覚ガイド • やさしいサウンドガイド • お好みで使える触覚フィードバック • すきま時間に使いやすい短いセッション 特別な知識や経験は必要ありません。 今の気分を選んで、呼吸をはじめるだけです。 つらいときにも、毎日の習慣にも EIRAは、こんなときに役立ちます。 • ストレスが高まったとき • 気持ちが乱れたあと • 眠る前 • 仕事や勉強の前 • 会議や予定の合間 • 長い一日の終わりに • 頭の中がいっぱいなとき その場で気持ちを整えたいときはもちろん、 毎日数分続けることで、呼吸そのものが「落ち着くきっかけ」として少しずつ身についていきます。 体は力を抜きやすくなり、 気持ちは切り替えやすくなり、 落ち着いた状態に戻りやすくなっていきます。 EIRA PREMIUM EIRA Premiumで、より自分に合った呼吸体験を。 • 呼吸セッションのカスタマイズ • バックグラウンド再生 • 自分に合わせたリマインダー • やさしく終わるセッション • 限定テーマ • すべての機能を制限なく利用可能 より心地よく、無理なく、呼吸を続けるための機能を揃えています。 シンプルだから、続けやすい 情報を増やしすぎず、気持ちよく使える設計。 今つらいときにも、これから整えていきたいときにも。 EIRAは、呼吸を通して自分を整える時間をやさしく支えます。 プライバシーについて 呼吸の時間は、あなたのためのもの。 EIRAは、個人情報やセンシティブなデータを販売しません。 サブスクリプション EIRA Premiumは、月額プランと年額プランをご利用いただけます。 サブスクリプションは、現在の期間終了の24時間以上前に解約されない限り自動更新されます。 解約や管理は、App Storeの設定からいつでも行えます。 ご利用にあたって EIRAは、リラクゼーションと呼吸サポートのためのウェルネスアプリです。 医療上の助言、診断、治療に代わるものではありません。 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

軽微な修正