eazynap - 認知シャッフル睡眠アプリ
tmdroid
App Store 評価: ★ 0.0
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
布団に入っても、頭が止まらない夜はありませんか？ 仕事のこと、明日の予定、あの時の一言——。 思考のループが始まると、眠れない時間だけが過ぎていく。 eazynap は「認知シャッフル（Cognitive Shuffle）」という睡眠テクニックをスマホで手軽に体験できるアプリです。 【認知シャッフルとは？】 カナダの認知科学者 Luc Beaudoin 博士が提唱した、科学的根拠のある入眠メソッド。 ランダムな短い単語に次々と意識を向けることで、脳が「眠っても安全な状況だ」と判断し、自然な眠りへと導かれます。意味のつながりのない言葉を"聞き流す"ことが、ループする思考を断ち切るカギです。 【使い方はシンプル】 1. アプリを開く 2. ボイスと環境音を選ぶ 3. タイマーをセット 4. あとは聞くだけ 難しい設定は一切不要。布団の中でそのまま始められます。 【主な機能】
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布団に入っても、頭が止まらない夜はありませんか？ 仕事のこと、明日の予定、あの時の一言——。 思考のループが始まると、眠れない時間だけが過ぎていく。 eazynap は「認知シャッフル（Cognitive Shuffle）」という睡眠テクニックをスマホで手軽に体験できるアプリです。 【認知シャッフルとは？】 カナダの認知科学者 Luc Beaudoin 博士が提唱した、科学的根拠のある入眠メソッド。 ランダムな短い単語に次々と意識を向けることで、脳が「眠っても安全な状況だ」と判断し、自然な眠りへと導かれます。意味のつながりのない言葉を"聞き流す"ことが、ループする思考を断ち切るカギです。 【使い方はシンプル】 1. アプリを開く 2. ボイスと環境音を選ぶ 3. タイマーをセット 4. あとは聞くだけ 難しい設定は一切不要。布団の中でそのまま始められます。 【主な機能】 ・認知シャッフル音声（複数のボイスから選択） ・環境音・ホワイトノイズ（雨音・カフェ音など） ・睡眠タイマー（時間になると自動停止） ・ボイスと環境音の個別音量調整 ・単語の読み上げ速度・間隔のカスタマイズ ・日本語・英語に対応 【こんな人におすすめ】 ・布団に入っても考えすぎて眠れない ・ストレスや不安で寝付きが悪い ・シンプルな眠りのルーティンを作りたい ・薬に頼らず自然に眠りたい ※本アプリは医療機器ではありません。睡眠障害の診断・治療を目的とするものではありません。 Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.2
- 最終更新
- 2026/07/02
- リリース
- 2025/11/09
- サイズ
- 108.7 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
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音声種別を追加しました！
