DeskCare: Desk Stretches
Eugene Agafonov
App Store 評価: ★ 0.0
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
午後3時。首がコンクリートのよう。6時間ぶっ続けでコーディングし、肩が耳に向かって上がっています。DeskCareはワンタップで開きます — 痛い場所を選んで、2〜3分の動画、椅子で完了。マット不要。着替え不要。 なぜDeskCareなのか - 一日10時間座る人のために作られました。ジム派ではない。ヨガリトリート派ではない。デスク派のためのアプリです。 - 「首」「目」「腰」をタップ — そのゾーン専用のルーティンが2〜3分で。 - すべての運動を座ったまま、椅子で、着替えずに行います。オープンオフィスでも目立たない。 - 坐骨神経痛や手根管症候群のための専門プログラム — ただの「オフィスワーカーが知るべき10のストレッチ」ではありません。
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午後3時。首がコンクリートのよう。6時間ぶっ続けでコーディングし、肩が耳に向かって上がっています。DeskCareはワンタップで開きます — 痛い場所を選んで、2〜3分の動画、椅子で完了。マット不要。着替え不要。 なぜDeskCareなのか - 一日10時間座る人のために作られました。ジム派ではない。ヨガリトリート派ではない。デスク派のためのアプリです。 - 「首」「目」「腰」をタップ — そのゾーン専用のルーティンが2〜3分で。 - すべての運動を座ったまま、椅子で、着替えずに行います。オープンオフィスでも目立たない。 - 坐骨神経痛や手根管症候群のための専門プログラム — ただの「オフィスワーカーが知るべき10のストレッチ」ではありません。 得られるもの - 部位別ターゲティング — 首、背中（上部・下部）、肩、目、手首、股関節。 - 2〜3分の動画マイクロルーティン — プロのインストラクター、シンプルな背景、過剰な音楽なし。 - 目のエクササイズ（20-20-20ルール + 目のヨガ） — 多くのストレッチアプリは目の疲れを無視。私たちは違います。 - フェーズ別の坐骨神経痛プログラム — 急性期 → 回復期 → 維持期。理学療法士の監修付き。 - 手根管症候群と手首のルーティン — プログラマー、デザイナー、ライター向け。 - スマートリマインダー — 集中モードやカレンダーを考慮。 - 痛みのトラッキング — 日々のデルタ。下降線を見届けて。 - 猶予日付きのストリーク — 一日休んでも全部失わない。 マット不要、ジム不要、着替え不要。 すべてのルーティンは座ったまま、画面で案内、3分以内。スタンドアップと午後3時の間にフィットするアプリです。 医療の代替ではありません DeskCareは日常のウェルネスマイクロムーブメントで、診断や治療ではありません。鋭い痛み、放散痛、悪化する痛みがある場合は、医師や理学療法士にご相談ください。 価格 - 永久無料：1日3ルーティン、2部位（首 + 背中）。 - Pro 7日間無料トライアル、その後 月¥600 または 年¥3,800（年間50%お得）。 - Apple IDの設定からいつでもキャンセル可能。 一日10時間座っています。2分なら割けます。痛い場所をタップしてください。 利用規約 (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0.1
- 最終更新
- 2026/06/08
- リリース
- 2026/06/04
- サイズ
- 53.0 MB
- 必要環境
- iOS 15.1 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 12+
- 対応言語
- 英語
最新バージョンの更新内容
DeskCareをご利用いただきありがとうございます。今回のアップデートでは細かな改善と安定性の向上を行いました。
