カロリー計算機 - Counter44

今日は本当にどのくらいカロリーを摂っているのか？Counter44 なら、カロリー計算と食事記録を数秒で完了。広告なし、アカウント登録不要です。 オンボーディングで一度だけ設定：性別、年齢、身長、体重、運動レベル、目標方向を入力するだけ。Counter44 は Mifflin-St Jeor BMR に活動係数を掛けて、あなた専用の 1 日のカロリー目標を算出し、デフォルトでタンパク質・炭水化物・脂質を 30 / 40 / 30 に分けます。今日の画面から、内蔵の USDA 由来 7,200 件の食品データベースで記録、自分のカスタム食品を追加、または kcal とマクロを手入力でクイック登録できます。 栄養に関するよくある質問への答え • 今日は何 kcal 摂ればいい？ • この食品のカロリーはどれくらい？ • タンパク質・炭水化物・脂質はどれだけ摂った？ • このカロリー計算アプリは目標値をどう計算してる？ • 今月は何キロ減った？ • 何日連続で記録できている？ カロリー＆マクロトラッカー • 性別、年齢、身長、体重、運動、目標から算出する 1 日の kcal とマクロ目標 • Mifflin-St Jeor BMR と座位・軽度・中程度・高強度の活動係数 • 減量・維持・増量の各目標と臨床的な安全下限値 • タンパク質・炭水化物・脂質はデフォルト 30 / 40 / 30、完全に上書き可能 • オプションのカロリー繰り越し、1 日 200 kcal の上限付き • 運動日用の「消費カロリーを戻す」スイッチ • 100g 単位の正確なポーション計算で常に高精度 食品データベース • USDA 由来 7,200 件をオフライン内蔵、ダウンロード不要 • 飲料、乳製品、果物、穀類、ナッツ、タンパク質、スナック、野菜のカテゴリ別 • 名前付きの分量：1 カップ、1 切れ、1 個（中） • 全栄養素項目を備えたカスタム食品を無制限に追加 • kcal とマクロを手入力できるクイック登録 今日の画面 • 摂取量と目標を示すカロリーリング • タンパク質・炭水化物・脂質のマクロバー • 食事を時間帯ごとに分類：朝、昼、夜、深夜 • 目標との差、マクロ、体組成、水分、運動を合算するヘルススコア • 体重、写真、手入力のクイックアクション • 過去の日にも遡って記録できるデイページャー 体重・水分・運動 • kg または lb で体重を記録、スムージング処理されたトレンドチャート付き • ロケールに応じてメートル法かヤード・ポンド法を自動選択する水分管理 • 名前と消費 kcal でエクササイズを記録 • 1 日の消費目標に対する今日の状況を示すエクササイズカード フォト・ア・デイ • 今日の画面から任意の日に進捗写真を撮影 • 写真を並べて比較 • 体重チャートを重ねた 1080×1920 のタイムラプス MP4 を書き出し • 写真アプリに保存、または共有 履歴と統計 • 月間カレンダーに 1 日ごとの達成状況を表示 • 30、90、365 日の体重トレンド • 目標との比較によるカロリートレンド • 週・月・全期間の集計、記録、マクロ内訳 • 最高連続記録と最高ヘルススコアを管理 ストリーク＆バッジ • 1 件以上記録した連続日数をカウント • 3、7、14、30、60、100、365 日でバッジを獲得 • 新しいバッジ獲得時にアプリ内で祝うオーバーレイ リマインダー • 食事時間ごとの通知（時刻はカスタマイズ可能） • まだ記録していないときのストリーク維持リマインダー • スキップしたい曜日を設定できるクワイエットデー • タイムゾーン対応のスケジュール 広告なし、プライバシー重視 • 広告は一切なし • アカウント不要 • 食事記録、体重、水分、運動、写真はすべて端末内に保存 • 完全オフラインで動作 • 英語、スペイン語、フランス語、ポルトガル語、ドイツ語、日本語、韓国語、中国語、アラビア語など 39 言語に対応 • 30 種類以上のテーマ、最初から 3 つは無料 Counter44 は、日々のマクロを把握するためのカロリー計算＆食事記録アプリです。長期的な体重トレンドを眺めながら、記録ストリークを伸ばしていきましょう。スマホ完結、オフライン動作、広告もアカウントもなし。 毎日のカロリーを、スマホひとつで。 免責事項 本アプリは一般的なウェルネスと情報提供のみを目的としており、医療または栄養に関する助言ではありません。カロリー目標は計算による推定値であり、すべての方に適合するとは限りません。食事、運動、体重に関する大きな変更を行う前には、医師または管理栄養士にご相談ください。

- リンクからアプリを開いたときに発生するクラッシュを修正しました - 毎日の写真がグリッド表示や比較画面でより速く読み込まれるようになりました Calorie Tracker をご利用いただきありがとうございます！