- 対応
- iOS
どんなアプリ？
ヒダマリは、CBT(認知行動療法)をベースにした やさしい思考整理ノートです。 うまく言葉にできない夜も、 ヒナがそばで3ステップに付き添います。 ■ できること ・「状況→思考のクセ→リフレーム」3ステップで気持ちを整理 ・12種類の認知の歪みを、わかりやすく可視化 ・8つのリフレーム問いかけが、別の見方をそっと提案 ・気分の前後変化と、気分の流れグラフ ・あなたの「思考のクセ」傾向ランキング ■ Pro機能 ・1日1件の上限が外れて、何度でも書ける ・リフレーム問いかけで、別の見方を増やしやすくなる ・週次インサイトで、気分の変化をふり返りやすくなる ■ Proプラン ・週額プラン ・年額プラン ・最新の価格と更新期間は、App Storeの購入シートで確認できます
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ヒダマリは、CBT(認知行動療法)をベースにした やさしい思考整理ノートです。 うまく言葉にできない夜も、 ヒナがそばで3ステップに付き添います。 ■ できること ・「状況→思考のクセ→リフレーム」3ステップで気持ちを整理 ・12種類の認知の歪みを、わかりやすく可視化 ・16のリフレーム問いかけが、別の見方をそっと提案（無料8問、Proで全16問） ・気分の前後変化と、気分の流れグラフ ・あなたの「思考のクセ」傾向ランキング ■ Pro機能 ・1日1件の上限が外れて、何度でも書ける ・Proでは16のリフレーム問いかけから、別の見方を増やしやすくなる ・週次インサイトで、気分の変化をふり返りやすくなる ■ Proプラン ・週プラン ・年プラン ・最新の価格と更新期間は、App Storeの購入シートで確認できます ・自動更新サブスクリプション ・期間終了の24時間前までにキャンセルすると更新されません ・購入はApple ID設定でいつでも管理・解約できます 利用規約: https://starcrown.co.jp/terms プライバシーポリシー: https://starcrown.co.jp/privacy
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.2.9
- 最終更新
- 2026/08/23
- リリース
- 2026/04/30
- サイズ
- 11.5 MB
- 必要環境
- iOS 17.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 販売元
- Starcrown Inc.
- 対応言語
- 日本語、英語
最新バージョンの更新内容
リフレーム問いかけを8問から16問へ拡充しました。無料8問に加え、Proでは全16問を使って気持ちを整理できます。
