BUFF - ワークアウトトラッカー

セット間の数十秒、トレーニングの記録に手間取っていませんか？ BUFFは、ジムでスマホを操作する時間を最小限にし、トレーニングへ集中するためのワークアウト記録アプリです。記録はすばやく、データはしっかり保護。広告も追加課金もなく、すべての機能を最初から使えます。 【記録を止めない】 ・セット完了をチェックするだけでレストタイマーを自動開始。自動開始はOFFにでき、レスト秒数は種目ごとに設定可能 ・前回の重量・回数を候補表示。セット複製、数値の自動全選択で連続入力を短縮 ・目標重量からプレート枚数を計算。バー重量と手持ちプレートにも対応 ・スーパーセットの色分け表示、種目順の並べ替えで、その日の混雑や体調に合わせた柔軟な進行 ・タイマーはアプリを切り替えても継続。通知、ロック画面、Dynamic Islandから残り時間確認、−15秒／スキップ／＋15秒の調整が可能 ・自重トレーニングの加重・補助を記録。自重モードの切り替えと設定保持を改善 ・ランニングやバイクなど、有酸素の時間・距離・カロリーをまとめて記録 【次の一手を見つける】 ・前回の回数とRPEをもとに、無理のない重量アップを提案（OFF可能） ・重量、回数、推定1RMのパーソナルベストを種目別に自動管理 ・停滞中の種目、目標重量、前回実施日を確認し、メニュー見直しのきっかけを提供 ・Apple Intelligence対応デバイスでは、記録と回復状況をもとに今日のメニュー提案やチャット相談が可能 ※AIトレーナーはiOS 26以降およびApple Intelligence対応デバイスが必要です 【コンディションを把握】 ・HealthKitのHRV、安静時心拍、睡眠から回復スコアを算出 ・直近のトレーニング負荷を比較し、今日の推奨強度やオーバートレーニングの注意を表示 ・Apple Watchで記録した日の平均・最大心拍をセッションごとに確認 ※コンディション分析にはHealthKit連携と対象データが必要です 【成長を見える化】 ・部位ヒートマップ、種目別チャート、推定1RM推移、期間別の進捗で変化を確認 ・部位別セット数・総負荷量、連続トレーニング日数をわかりやすく表示 ・体重、体脂肪率、除脂肪体重、9部位の周径囲をグラフで記録 ・ワークアウトをカード画像で共有。CSV書き出しにも対応 【自分に合うメニュー】 ・100種以上のプリセット種目に加え、オリジナル種目も自由に作成 ・お気に入り、部位、場所、キーワードで素早く検索 ・いつものメニューをテンプレートとして保存。週間プログラムに割り当て、ワンタップで開始 ・テンプレートから始めた後も、その日の体調や混雑に合わせて種目を追加・削除 【ヘルスケア連携とデータ保護】 ・体重、体脂肪率、身長をHealthKitと同期。取り込み・書き出しの競合や重複を防ぐ設計 ・自動バックアップとJSON書き出し／復元に対応。ゴミ箱の記録も含め、復元時のデータ保護を強化 ・誤って削除したセッション、種目、テンプレートをゴミ箱から復元 ・完全オフライン動作。記録は端末内で管理し、外部サーバーへ送信しません 【iPhoneらしい使いやすさ】 ・ライト／ダーク／システム表示、Dynamic Type、VoiceOver、視差効果を減らす設定に対応 ・Siri・ショートカット、トレーニングリマインダー、触覚フィードバック、ホーム画面・ロック画面ウィジェットを搭載 トレーニングに集中するための、あなた専用の記録ツールです。

今回のアップデート ・iPadの上部タブ／サイドバーに最適化したワークアウト記録 ・日付・体重・メモと残し、2枚比較とバックアップ・復元ができる端末内の進捗写真 ・写真の目的、端末内保存、初回追加、2枚比較が分かる操作案内 ・kg／lbを入力・履歴・統計・グラフ・共有画像・ウィジェットまで一貫して切り替えられる重量単位 ・先週の実績とRPE・ボリューム変化から次の行動を確認できる「来週の進行提案」 ・回復スコア・トレーニング負荷・週間進捗をまとめた「今日の回復プラン」 ・頻度と場所から選び、テンプレートと曜日予定へ安全に追加できる初心者向けスタータープログラム ・ジムごとの器具名、重量刻み、バー重量、シート位置を種目別に残せる器具プロファイル ・Siri・ショートカット・アクションボタンから使えるセット完了、反復、重量調整 ・BUFFのCSV履歴を重複・上書きを防ぎながら戻せる安全な再取込 ・保存状態と最新バックアップを確認できるデータ整合性センター ・大きな履歴でも滑らかな身体グラフ、種目選択、セット入力 ・大きな文字、VoiceOver、ライトモードでの視認性と操作性向上 ・バックアップ、ヘルスケア同期、入力中記録、部位別統計のデータ保護と安定性向上 ・種目詳細を説明とフォームポイントに整理した、迷いにくい情報構成 ・iPhoneとiPadで使えるワークアウト記録のiCloud同期 ・iPhone・iPad間の初回同期と大量データ同期の安定性向上 ・種目一覧・プロフィール履歴の見やすいカード表示 ・並べ替え・開閉状態を記憶するパーソナルベスト ・グラフ表示と統計画面の操作安定性向上 ・下部タブ再タップ時の先頭スクロール ・iPad向け2ペイン表示によるワークアウト入力・統計確認の操作性向上 主要機能の端末内動作と、設定から任意で選べるiCloud同期。