Awarefy:AIメンタルパートナー・自己理解＆セルフケア
Awarefy, K.K
App Store 評価: ★ 4.3 （7,134件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
毎日に寄りそい 気づきを増やす AIメンタルパートナー 『Awarefy（アウェアファイ）』 AIメンタルパートナーが、あなたのメンタルヘルスをサポートします。認知行動療法やマインドフルネスなど心理学に基づく充実の機能を搭載し、感情の可視化やストレスケア、心理学の学習によって、心の健康と成長にやさしくより添います。 日々の記録・思考や感情の可視化、悩み相談、認知行動療法の実践型学習コース、300種類以上の瞑想、睡眠、自然音などの音声ガイドも充実。 その他、ストレス対処・メンタルケア・目標達成のための機能なども豊富に完備。 あなたを理解し、寄りそう『Awarefy（アウェアファイ）』をぜひお試しください。
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毎日に寄りそい 気づきを増やす AIメンタルパートナー 『Awarefy（アウェアファイ）』 AIメンタルパートナーが、あなたのメンタルヘルスをサポートします。認知行動療法やマインドフルネスなど心理学に基づく充実の機能を搭載し、感情の可視化やストレスケア、心理学の学習によって、心の健康と成長にやさしくより添います。 日々の記録・思考や感情の可視化、悩み相談、認知行動療法の実践型学習コース、300種類以上の瞑想、睡眠、自然音などの音声ガイドも充実。 その他、ストレス対処・メンタルケア・目標達成のための機能なども豊富に完備。 あなたを理解し、寄りそう『Awarefy（アウェアファイ）』をぜひお試しください。 ■Awarefyのおすすめ機能（一部抜粋） ①自己理解 ・AIチャット機能…愚痴や悩み相談ができる＆アドバイスもくれる ・AIノート機能…思考や感情を書き出して視点を広げる ・AIコメント…客観的な視点で気づきを得る ・AIヒント…自分では考えつかない発想を取り入れる ・AIじぶん分析…相談ログからAIが自分の傾向を可視化 ②セルフケアの習慣化 ・コーピング…コーピングリストで、自分だけのストレス対処法を持ち歩ける ・ルーティン…元気になる行動を日常に取り入れる 他 ③学び・実践 ・音声ガイド…自律神経、マインドフルネス瞑想や睡眠改善 ・測定…ストレスレベルなど今の状態を把握 他 このように、悩み相談や気分・気持ち・感情の可視化、認知行動療法の学習など、メンタルケア、セルフケアにつながる機能が充実です。 ■メディア掲載実績 ・日本経済新聞（2023年4月） ・NHK「おはよう日本」（2023年6月放送） 他 ■利用上の注意事項 Awarefyは、特定の疾病や障害を診断・治療・予防する目的で作られたものではありません。疾病のある方、薬を服用されている方は、必ず医師・薬剤師・カウンセラーにご相談の上ご利用ください。 ■利用規約 https://www.awarefy.com/app/policies/terms ■プライバシーポリシー https://www.awarefy.com/app/policies/privacy ■よくあるご質問と回答 https://www.awarefy.com/app/help ■お問い合わせ アプリをご利用の方： アプリ内の「アカウント設定」の「お問い合わせ」から アプリをご利用でない方： https://www.awarefy.com/app/contact ■こんな方におすすめ ・認知行動療法を学習してストレス対処方法(コーピング)を知り、コーピングリストを作成したい ・無料のAIチャットで愚痴や悩み相談をしたい ・鬱々とした気分や、辛い、寂しいときの気持ち＆感情をセルフケアしたい ・ストレスチェック診断やうつ気分を測定したい ・AIと会話し悩み相談を行うことで、気分や気持ちを整理したい ・心理学に基づいた認知行動療法を学びストレスケアしたい ・ストレスがたまったり自己肯定感が低い時など、辛い時の気持ちとうまく付き合いたい ・気持ちを吐き出すことで認知の歪み（認知のゆがみ）に気付き、メンタルケアを行いたい ・AIと会話し、愚痴や悩み相談ができる無料のAI相談アプリが欲しい ・自律神経を整えたり、精神安定のために行動記録や感情日記をつけたい ・認知行動療法（CBT）に関する無料アプリでストレスやうつ気分を晴らしたい ・ストレス対処方法（コーピング）やスリーグッドシングスを記録し、精神安定につなげたい ・うつ気分やストレスによる自律神経の乱れを感じている ・AIが愚痴を聞いてくれるアプリや、AIに相談できるアプリが欲しい ・日々の行動記録＆思考や感情を可視化したり、スリーグッドシングスを実践したい ・ストレス軽減などメンタルケアにつながる無料の認知行動療法アプリを使いたい ・AIカウンセリングが受けられる相談アプリが欲しい ・自己肯定感向上のため感情記録や気分記録を行いたい ・AIによる愚痴＆悩み相談アプリを使い、うつ気分を晴らしたい ・メンタルヘルスをサポートしてほしい ・自律神経測定アプリと併用してメンタルケアやセルフケアのアプリも使いたい ・さみしい、鬱々とした気分の時に悩みを聞いてくれるアプリを活用したい ・思考日記、感情日記をつけて、アンガーマネジメントや、メンタルのセルフケアを行いたい ・カウンセラーのように感情や気持ちを受け入れてくれるAIチャットが欲しい ・心理学、認知行動療法(認知療法)に興味がある ・AIメンタルパートナーと会話し、愚痴をこぼしたり悩み相談をしてみたい ・不安解消やポジティブ思考につながる、気持ちや感情の整え方を知りたい ・メンタルを病みやすいので、感情や気持ちを整えたい ・AI相談カウンセリングアプリを探している ・感情日記や行動記録で、認知の歪み（認知のゆがみ）に気付き、病む習慣を変えたい ・愚痴や鬱々な気分を会話で吐き出すことでストレス対処したい ・うつ気分やストレスに負けないメンタルをつくるため、セルフケアを習慣化したい
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
人気の推移
App Store（日本）の公式ランキングと評価数を APPBASE が毎日記録しています。
- ヘルスケア/フィットネス・セールス 最高11位 (7/30)
- ヘルスケア/フィットネス・無料 最高60位 (8/26)
| 日付 | ヘルスケア/フィットネス・セールス | ヘルスケア/フィットネス・無料 |
|---|---|---|
| 8/28 | 15位 | 89位 |
| 8/27 | 22位 | 81位 |
| 8/26 | 18位 | 60位 |
| 8/25 | 20位 | 67位 |
| 8/24 | 18位 | 93位 |
| 8/23 | 15位 | 91位 |
| 8/22 | 13位 | 74位 |
| 8/21 | 17位 | — |
| 8/20 | 15位 | — |
| 8/19 | 15位 | — |
| 8/18 | 20位 | 97位 |
| 8/17 | 18位 | 95位 |
| 8/16 | 17位 | 78位 |
| 8/15 | 17位 | — |
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
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★★★★★ とても役に立ちます。
いつも困ったときにアドバイスをしてくれて助かってます。
家計サムライ ・ 2026年7月29日 ・ v24.10.20
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★★★★★ 素晴らしい
とても素晴らしいアプリです。毎日すっかり習慣になり、前向きに生活することができています。
室りゅう ・ 2026年7月21日 ・ v24.10.20
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★★★★★ 有料プランはご注意を
クレジットカード情報を入力しないように気をつけてください。契約時にサブスクの記載が無く、誤認させる内容でした。一度課金したら、また引き落としされます。特定商取引法の記載に違反していて、消費生活センターからの返金のあっせんを受けても回答はありませんでした。とても残念です。
ランクアップあり ・ 2026年7月18日 ・ v24.10.18
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★★★★★ 無料プランだと使いにくい！
AI相談、コーピング、マインドフルネス、学習など機能が多数備わってるのはいい点だが、ほとんどが有料プラン限定の機能で有料お試しが終わるとそれらが使えなくなり、自身のコンディション記録しかできなくなり、非常に不便を感じた。金額も年間で19000円くらい、月額でも4000円くらいだったので、無職や休職中の人が払える金額なわけないだろと思った。有人のカウンセリングや物販で収益得てるんだったら、無料プランでも使える...
mi-mo0301 ・ 2026年7月17日 ・ v24.10.18
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★★★★★ 以前の方が好きでした
4年ほど使っています。ほぼ毎日チェックイン、チェックアウトし、週末のファイさんからのメッセージも楽しみにするなど熱心に使っていましたが、ここ数ヶ月はあまり使っていません。 というのも、弱音や自分のダメなところも含めて全ての本音をあるがままに書いていたところ「モヤモヤパターン」「思考パターン」として分析されてしまい、「あなたは◯◯でモヤモヤする傾向がありますね。こう考えたらどうでしょう」というアドバイス...
😊😊😉 ・ 2026年7月16日 ・ v24.10.18
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★★★★★ AIは覚えてくれない
例えば「身近で話しやすい方」って言わないでと何回言ってもAIは同じ文面を提示してきます。AIが会話を記憶してくれるというのを込みでAIパートナープランに登録しましたが早まったかもしれません。改善を希望します。
Sin Alma ・ 2026年7月9日 ・ v24.10.14
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情報
- バージョン
- 24.10.26
- 最終更新
- 2026/08/17
- リリース
- 2020/05/20
- サイズ
- 298.0 MB
- 必要環境
- iOS 15.8 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 12+
- 対応言語
- 日本語、英語
対象年齢 12+ の理由
- まれ／軽度な医療または治療情報
最新バージョンの更新内容
【改善】 ・アウェアファイをさらに快適にお使いいただくため、機能強化と不具合の修正を行いました
