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どんなアプリ？
【ATHTRALog - 科学的トレーニング管理アプリ】 トレーニングの質を数値化し、怪我を防ぎながらパフォーマンスを最大化。 ■ 5つの指標で疲労を可視化 ・ACWR（急性慢性負荷比） ・RPE偏差 ・推定1RM変動 ・ジャンプパフォーマンス ・主観的コンディション 毎日の状態を10段階で記録するだけで、オーバートレーニングのリスクを自動判定します。 ■ 23種類以上のトレーニングプログラム 目標・経験・期間に応じた最適なプログラムを診断テストで提案。筋肥大、筋力、パワー、減量、試合調整など、あらゆるニーズに対応。
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【ATHTRALog - 科学的トレーニング管理アプリ】 トレーニングの質を数値化し、怪我を防ぎながらパフォーマンスを最大化。 ■ 5つの指標で疲労を可視化 ・ACWR（急性慢性負荷比） ・RPE偏差 ・推定1RM変動 ・ジャンプパフォーマンス ・主観的コンディション 毎日の状態を10段階で記録するだけで、オーバートレーニングのリスクを自動判定します。 ■ 23種類以上のトレーニングプログラム 目標・経験・期間に応じた最適なプログラムを診断テストで提案。筋肥大、筋力、パワー、減量、試合調整など、あらゆるニーズに対応。 ■ 持久力トレーニング診断（有料機能） 6つの質問に答えるだけで、あなたに最適な有酸素メニューを提案。 ・Norwegian 4×4、Tabata、HIIT ・MetConサーキット、AMRAP、EMOM ・競技特性に合わせたRSAトレーニング RPEベースの強度設定で、心拍計不要。 ■ ジャンプ測定 カメラを使って垂直跳びの高さを測定。爆発力の変化を追跡し、疲労の早期発見に活用。 ■ バーの軌道とスピードを動画で計測（簡易VBT） スクワットやベンチの挙上動画から、バーの軌道を線で描画し、挙上スピード（m/s）まで自動で算出。フォームの確認や、その日の調子を客観的にチェックできます。回転軸に明るい目印を付ければ、より正確に計測できます。 ■ こんな方におすすめ ・怪我を繰り返している ・トレーニングの効果が頭打ち ・試合に向けてコンディションを整えたい ・科学的根拠に基づいたトレーニングをしたい エビデンスに基づいた疲労管理で、あなたのトレーニングを次のレベルへ。 【利用規約】 https://athtra.jp/terms-athtralog.html 【プライバシーポリシー】 https://athtra.jp/privacy.html
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聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
人気の推移
App Store（日本）の公式ランキングと評価数を APPBASE が毎日記録しています。
- スポーツ・セールス 最高72位 (7/30)
- スポーツ・無料 最高79位 (8/26)
| 日付 | スポーツ・セールス | スポーツ・無料 |
|---|---|---|
| 8/26 | 82位 | 79位 |
| 8/25 | 87位 | — |
| 8/24 | 90位 | — |
| 8/23 | 85位 | — |
| 8/21 | 100位 | — |
| 8/16 | 90位 | — |
| 8/15 | 94位 | — |
| 8/14 | 86位 | — |
| 8/13 | 100位 | — |
| 8/10 | 90位 | — |
| 8/7 | 84位 | — |
| 8/6 | 84位 | — |
| 8/5 | 94位 | 95位 |
| 8/4 | — | 91位 |
評価数の推移
現在 19 件 （8/1から +6 件）
数値で見る
| 日付 | 評価数 |
|---|---|
| 2026/8/14 | 19件 |
| 2026/8/1 | 13件 |
情報
- バージョン
- 2.5.0
- 最終更新
- 2026/08/26
- リリース
- 2026/01/08
- サイズ
- 43.1 MB
- 必要環境
- iOS 17.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
対象年齢 4+ の理由
- まれ／軽度なコンテスト
最新バージョンの更新内容
【新機能】種目の動きをアニメで確認できるようになりました トレーニング種目の正しい動きを、アニメーション動画で確認できる機能を追加しました。 ・種目名の横の▶マークをタップすると動画が開きます ・横からと正面（種目により上から）の2つの角度で同時に表示され、フォームのポイントがひと目で分かります ・動きに合わせて「太ももが床と平行になるまで」などのポイントも表示されます ・筋トレ種目から競技別トレーニング、ストレッチまで幅広い種目に対応 ・無料プランを含むすべての方にお使いいただけます 【その他の改善】 ・プランのご案内まわりの表示を見直しました 不具合の修正を行いました。
