ぼちぼち記録
Shimoyama Haruhiko
App Store 評価: ★ 3.9 （11件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
あなたの１日の行動と気分をアプリで記録！ 「ぼちぼち記録」では、毎日の活動を簡単に記録して、グラフで振り返ることができます。 ぐっすり眠れなかったり、食欲がわかなかったり、「一日、有意義に過ごせなかった」と落ち込んでしまったりすることは、誰にもありうることです。そんなとき、「ぼちぼち記録」は、自分の気分や体調・生活リズムの傾向をつかむお手伝いをします。 どんな活動をしたときに疲れやすいのか、睡眠時間や天気など、気分や体調に何が影響しているのかは、記録することで客観的に振り返れる場合が多いです。振り返って気づいたら、活動をセーブしたり時間を区切ったりすることで、気持ちや体調のコントロールが上手にできるようになっていきます。
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あなたの１日の行動と気分をアプリで記録！ 「ぼちぼち記録」では、毎日の活動を簡単に記録して、グラフで振り返ることができます。 ぐっすり眠れなかったり、食欲がわかなかったり、「一日、有意義に過ごせなかった」と落ち込んでしまったりすることは、誰にもありうることです。そんなとき、「ぼちぼち記録」は、自分の気分や体調・生活リズムの傾向をつかむお手伝いをします。 どんな活動をしたときに疲れやすいのか、睡眠時間や天気など、気分や体調に何が影響しているのかは、記録することで客観的に振り返れる場合が多いです。振り返って気づいたら、活動をセーブしたり時間を区切ったりすることで、気持ちや体調のコントロールが上手にできるようになっていきます。 このアプリは自分の目標に向けて気分・体調・生活リズムの管理をしたい人はもちろん、メンタルヘルスに不安を抱える人が医師や心理士などと一緒に生活を振り返るための記録ツールとしても用いることができます。 ※「ぼちぼち記録」は、心いき東大プロジェクト（http://kokoroiki-todai.com）によるメンタルヘルスサービス開発の一環として、iPhoneアプリ「もやもや流し」に続いて作成されました。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.09
- 最終更新
- 2015/04/10
- リリース
- 2014/06/29
- サイズ
- 3.9 MB
- 必要環境
- iOS 6.0 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、英語
最新バージョンの更新内容
Apple のアップデートにより、この App の機能が向上します。 新しく追加される機能はありません。 Graphタブを押すとアプリが落ちる問題を解決しました。
