- 対応
- iOS
どんなアプリ？
睡眠メモは、毎晩の睡眠をシンプルに記録するための記録がすべて端末内に保存されるアプリです。就寝時刻と起床時刻をタップで入力するだけで、睡眠時間を自動で計算。睡眠の質(1〜5)とひとことメモを添えて、自分の眠りのリズムを気軽に振り返れます。 ■ かんたん記録 就寝・起床の時刻を選ぶだけ。日付をまたぐ夜更かしや早朝の起床も正しく計算します。睡眠の質は5段階、ひとことメモは任意です。 ■ 昨夜の睡眠がひと目で ホームには昨夜の睡眠時間と質、今週の平均睡眠時間を表示。今日の調子を振り返る習慣づくりに。 ■ グラフでリズムを可視化 週別の睡眠時間を棒グラフで、睡眠の質の分布をまとめて確認。長い目で自分の傾向をつかめます。 ■ タイムラインで振り返り 過去の記録を時系列で一覧。編集・削除も自由です。 ■ ウィジェット対応 ホーム画面から昨夜の睡眠をさっと確認できます。
App Store の説明を全文読む
睡眠メモは、毎晩の睡眠をシンプルに記録するための記録がすべて端末内に保存されるアプリです。就寝時刻と起床時刻をタップで入力するだけで、睡眠時間を自動で計算。睡眠の質(1〜5)とひとことメモを添えて、自分の眠りのリズムを気軽に振り返れます。 ■ かんたん記録 就寝・起床の時刻を選ぶだけ。日付をまたぐ夜更かしや早朝の起床も正しく計算します。睡眠の質は5段階、ひとことメモは任意です。 ■ 昨夜の睡眠がひと目で ホームには昨夜の睡眠時間と質、今週の平均睡眠時間を表示。今日の調子を振り返る習慣づくりに。 ■ グラフでリズムを可視化 週別の睡眠時間を棒グラフで、睡眠の質の分布をまとめて確認。長い目で自分の傾向をつかめます。 ■ タイムラインで振り返り 過去の記録を時系列で一覧。編集・削除も自由です。 ■ ウィジェット対応 ホーム画面から昨夜の睡眠をさっと確認できます。 ■ 端末内で完結・オフライン 記録はすべてお使いの端末内に保存。アカウント登録や通信は不要です。CSVで書き出して、自分のデータを手元で管理できます。 ※ 本アプリは睡眠を記録するためのツールであり、医療的な診断や治療を目的としたものではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0
- 最終更新
- 2026/07/27
- リリース
- 2026/07/27
- サイズ
- 4.5 MB
- 必要環境
- iOS 17.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、英語、中国語
