ゆらぎ呼吸ノート
SHINOBU MIYAHIRA
App Store 評価: ★ 0.0
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
もやもやした気持ちに。ざわついた時に。 ゆらぎ呼吸ノートは、ひと呼吸して、今の気持ちの"ゆらぎ"を記録するための軽量なアプリです。 アカウント登録は不要。データはすべて端末の中だけに保存されます。 【できること】 ・呼吸ペーサー：4-7-8呼吸・ボックス呼吸・生理的ため息・自由設定。ふくらむ円のアニメーションと、そっと鳴る音、ハプティクスが吸う・吐くのリズムを導きます（4-7-8呼吸はずっと無料） ・ゆらぎ記録：気分・緊張・落ち着き・睡眠感を0〜3のタップで数秒記録。ひとことメモと時間帯タグも ・すいい：日々のゆらぎの推移をグラフで振り返り（評価や判定はしません） ・SOSボタン：つらい瞬間に、ワンタップで呼吸ペーサーへ ・つづける演出：連続日数と季節のテーマ ・ウィジェット・CSV書き出し
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もやもやした気持ちに。ざわついた時に。 ゆらぎ呼吸ノートは、ひと呼吸して、今の気持ちの"ゆらぎ"を記録するための軽量なアプリです。 アカウント登録は不要。データはすべて端末の中だけに保存されます。 【できること】 ・呼吸ペーサー：4-7-8呼吸・ボックス呼吸・生理的ため息・自由設定。ふくらむ円のアニメーションと、そっと鳴る音、ハプティクスが吸う・吐くのリズムを導きます（4-7-8呼吸はずっと無料） ・ゆらぎ記録：気分・緊張・落ち着き・睡眠感を0〜3のタップで数秒記録。ひとことメモと時間帯タグも ・すいい：日々のゆらぎの推移をグラフで振り返り（評価や判定はしません） ・SOSボタン：つらい瞬間に、ワンタップで呼吸ペーサーへ ・つづける演出：連続日数と季節のテーマ ・ウィジェット・CSV書き出し 【料金について】 ・ダウンロードは無料。4-7-8呼吸ペーサーはずっと無料でお使いいただけます。 ・Pro（月480円／年3,800円）は7日間無料でお試しいただけます。追加の呼吸パターン、ゆらぎ記録、推移グラフ、ウィジェットが解放されます。 ・過去に記録した内容の閲覧とCSV書き出しは、購読していなくてもずっと無料です。 【大切なお知らせ】 ・本アプリは呼吸のペースを合わせる体験と、気持ちのゆらぎを記録するための道具です。医療機器ではなく、診断・治療・症状の改善を目的とするものではありません。 ・心身の不調が続く場合は、医療機関にご相談ください。 ・広告・トラッキング・外部への通信はありません。 利用規約（Apple標準EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://goonobu-dot.github.io/yuragikokyu-public/privacy.html
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0
- 最終更新
- 2026/07/23
- リリース
- 2026/07/23
- サイズ
- 1.8 MB
- 必要環境
- iOS 17.0 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語
