- 対応
- iOS
どんなアプリ？
「わかっているけど、やめられない」を卒業しよう。 ヤメログは、やめたい習慣・悪い癖を断ち切るためのシンプルな記録アプリです。禁煙、間食、衝動買い、夜更かし、SNSの見過ぎ、ネガティブな自己批判…人それぞれの「やめたいこと」を自由に登録できます。 ■ 使い方はとてもシンプル 1. やめたい習慣を登録する 2. 今日、それを「やらなかったら」チェックを入れる 3. 連続記録（ストリーク）が積み上がっていく たったこれだけ。難しい設定や複雑な機能は一切ありません。 ■ できること ・やめたい習慣を好きなだけ登録（色分けで見やすく管理） ・「今日やらなかった」を1タップで記録 ・連続達成日数（ストリーク）を自動計算・表示 ・累計の我慢回数・回避回数を記録 ・最長連続記録など、達成度が一目でわかる統計画面 ・シンプルで迷わないUI設計
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「わかっているけど、やめられない」を卒業しよう。 ヤメログは、やめたい習慣・悪い癖を断ち切るためのシンプルな記録アプリです。禁煙、間食、衝動買い、夜更かし、SNSの見過ぎ、ネガティブな自己批判…人それぞれの「やめたいこと」を自由に登録できます。 ■ 使い方はとてもシンプル 1. やめたい習慣を登録する 2. 今日、それを「やらなかったら」チェックを入れる 3. 連続記録（ストリーク）が積み上がっていく たったこれだけ。難しい設定や複雑な機能は一切ありません。 ■ できること ・やめたい習慣を好きなだけ登録（色分けで見やすく管理） ・「今日やらなかった」を1タップで記録 ・連続達成日数（ストリーク）を自動計算・表示 ・累計の我慢回数・回避回数を記録 ・最長連続記録など、達成度が一目でわかる統計画面 ・シンプルで迷わないUI設計 ■ こんな人におすすめ ・禁煙や節煙にチャレンジしたい ・間食や衝動買いを減らしたい ・夜更かしやスマホの見過ぎをやめたい ・SNSに費やす時間を減らしたい ・自己否定的な考え方のクセを直したい ・継続する力を「見える化」してモチベーションを保ちたい 一般的なToDoアプリは「やること」を管理しますが、ヤメログは真逆の発想で「やらないこと」を記録します。我慢できた日、頑張らなかった日が積み重なっていく様子を見ることで、小さな成功体験を実感でき、習慣改善のモチベーションが続きます。 禁欲チャレンジ、デジタルデトックス、依存対策、セルフコントロールの強化に。今日から「やめる習慣」を、ヤメログで記録しましょう。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0
- 最終更新
- 2026/07/14
- リリース
- 2026/07/14
- サイズ
- 5.0 MB
- 必要環境
- iOS 17.6 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
