頭痛ダイアリー・偏頭痛の記録

つらい片頭痛の日を乗り切るだけでも大変なのに、その後3日たって医師に「詳しく」聞かれても、記憶だけを手繰り直して再現する必要はありません。Migraine + Headache Trackerは1タップで発作を記録し、その前後の睡眠・ストレス・天気・食事の詳細をこっそり追跡。ずっと見えなかったパターンが、当てずっぽうのままではなくデータとして現れます。 メモアプリに書いたり、「ワインのせい？それとも天気？」と頭の中で数えたりしていませんか。3回目の発作あたりで崩れてしまうものです。診察室で医師の目の前に座ったころには、情報が消えています。昼食を抜いたこと、ぐっすり眠れなかった夜、気圧の低下、ホルモン。Migraine + Headache Trackerがその負担を肩から下ろします。起きた瞬間を記録して、あとはアプリに任せましょう。 痛いときは 1タップ - 片頭痛を1タップで記録（常に無料／課金の壁なし／片手でサッと） - 痛みの強さ・部位・症状・服用した薬を記録 - 1日20秒のチェックでストレス・睡眠・水分・カフェイン・アルコール・スクリーンタイム・食事トリガー・早期のサインを把握（何も起きない日もOK）。“普通の日”があるからこそ悪い日の意味が見えてきます 当てずっぽうではなくパターンを見つける - 片頭痛の日に何が違っていたかを「普段の日」と照合するローカル相関エンジン。十分なデータがたまるまで何も言いません - 記録したすべての発作に気圧スナップショットを自動で添付。天気は覚えておく必要なし - 可能ならHealthから睡眠・運動・月経周期データを読み取り、ホルモンと休養の関連を発作と照合 - 「原因が片頭痛だ」とは言わず、「片頭痛に関連する可能性のある要素」として提示します 次の受診に備えて持ち込める - 記録した履歴から医師向けレポートを生成。15分の診察で、記憶を頼りに3か月分の頭痛を組み立て直す必要はありません - 医師がすでに使用する検証済み質問票MIDASとHIT-6を収録。片頭痛の障害度や影響度をスコア化 - 服薬の使いすぎリマインダーが、頻回の「必要時使用」を“相談する価値あり”として通知（情報のみ／投薬の指示ではありません） リアルな毎日に合わせて - 何年も片頭痛があるのに、きっかけをうまく言えない人 - 診断されたばかりで、「ときどき起きるだけ」以上の情報を神経内科医に伝えたい人 - ホルモンや月経周期による片頭痛を追跡している人（周期→周期で） - 「頭痛日誌をつけて」と言われた人。覚えるのはアプリに任せたい人 デフォルトでプライベート アカウント不要・ログイン不要・サーバーなし。すべての発作・チェックイン・レポートは端末内に保存され、Proにアップグレードした場合のみ、あなたのプライベートiCloudに同期します。天気のための位置情報は端末の外へ出ません。 Pro 発作と日次チェックインの記録は常に無料。Proではトリガーの洞察、完全な医師レポート、周期トラッキングをアンロック（月額・年額、年額は7日間の無料トライアルあり、または一括のライフタイム購入）。購入確認時に、Apple IDアカウントへ課金されます。現在の期間の終了の少なくとも24時間前までにキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動更新されます。更新のための課金は、現在の期間終了の24時間前以内に行われます。いつでもApple IDのアカウント設定から管理または解約できます。 利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 思い出せる精度で、最後の片頭痛を説明しようとしないでください。1回記録するだけ。Migraine + Headache Trackerに覚えさせましょう。 Migraine + Headache Trackerをダウンロードして、推測ではなく答えを持って次の受診へ。