スモロフ計算機
YAMANO YU
App Store 評価: ★ 0.0
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
スモロフ計算機は、ロシア発のスクワット特化型トレーニングプログラム「Smolov」の専用計算機アプリです。 世界中のパワーリフターやウェイトトレーニング愛好者が9週間で1RMを大幅に更新してきた実績のあるプログラムを、スマートフォンで手軽に管理できます。 【主な機能】 ● 入門サイクル（2週間） スモロフ本格開始前の準備プログラム。フォームの確立とボリューム慣れに最適。 ● メインサイクル（3週間） スモロフの核心。週ごとに重量が5kg増加する高強度プログラム。 ● プレート構成を自動計算 1RM入力後、各セッションで使用するプレートの組み合わせ（片側）を自動表示。20kgバーから何枚乗せるか、考える手間ゼロ。 ● セッション完了トラッキング 完了したセッションにチェックを入れて進捗を管理。9週間を完走するモチベーション維持に。
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スモロフ計算機は、ロシア発のスクワット特化型トレーニングプログラム「Smolov」の専用計算機アプリです。 世界中のパワーリフターやウェイトトレーニング愛好者が9週間で1RMを大幅に更新してきた実績のあるプログラムを、スマートフォンで手軽に管理できます。 【主な機能】 ● 入門サイクル（2週間） スモロフ本格開始前の準備プログラム。フォームの確立とボリューム慣れに最適。 ● メインサイクル（3週間） スモロフの核心。週ごとに重量が5kg増加する高強度プログラム。 ● プレート構成を自動計算 1RM入力後、各セッションで使用するプレートの組み合わせ（片側）を自動表示。20kgバーから何枚乗せるか、考える手間ゼロ。 ● セッション完了トラッキング 完了したセッションにチェックを入れて進捗を管理。9週間を完走するモチベーション維持に。 【こんな方に】 ・スクワットの自己ベストを更新したい ・大会に向けて短期間で力をつけたい ・Smolovプログラムを正確に管理したい 【買い切り・永久利用】 ¥480の一度きりの購入で永久に使えます。月額課金なし。 ※ Smolovプログラムは高強度なトレーニングです。怪我防止のため、適切なウォームアップと十分な休息を確保してください。
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情報
- バージョン
- 1.0.0
- 最終更新
- 2026/07/05
- リリース
- 2026/07/05
- サイズ
- 53.4 MB
- 必要環境
- iOS 15.1 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
