ズツノート - 頭痛日誌・気圧予報
Iris Wellness K.K.
App Store 評価: ★ 4.2 （25件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
頭痛で眠れない夜、薬を飲んだか思い出せない朝、 診察で「最近どうですか」と聞かれて答えに詰まる瞬間。 そんな日々を、もう少しラクにできるアプリです。 ズツノートは、頭痛専門医が開発した無料の頭痛日誌アプリ。 30秒で記録できて、自動でグラフになり、主治医とも共有できます。 ■ こんな方におすすめ ・片頭痛・緊張型頭痛の頻度が多くて困っている ・紙の頭痛日誌が続かなかった ・気圧の変化で頭が痛くなる気がする ・診察で「最近の状況」をうまく伝えられない ・薬がどのくらい合っているか、自分でも把握したい ・主治医を持っていて、もっと正確に状況を伝えたい ■ 主な機能 【1. 30秒で頭痛記録】 痛みの強さ・部位・持続時間・服薬・誘因を、ボタン操作で素早く記録。 紙の日誌より続けやすく、書き忘れた日もあとから補完できます。
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頭痛で眠れない夜、薬を飲んだか思い出せない朝、 診察で「最近どうですか」と聞かれて答えに詰まる瞬間。 そんな日々を、もう少しラクにできるアプリです。 ズツノートは、頭痛専門医が開発した無料の頭痛日誌アプリ。 30秒で記録できて、自動でグラフになり、主治医とも共有できる。 基本機能はすべて無料でお使いいただけます。 ■ こんな方におすすめ ・片頭痛・緊張型頭痛の頻度が多くて困っている ・偏頭痛の記録を頭痛日記・頭痛メモとして残したい ・紙の頭痛日誌が続かなかった ・気圧の変化で頭が痛くなる気がする ・天気痛・気象病かもしれないと感じている ・診察で「最近の状況」をうまく伝えられない ・薬がどのくらい合っているか、自分でも把握したい ・主治医を持っていて、もっと正確に状況を伝えたい ■ 主な機能 【1. 30秒で頭痛記録】 痛みの強さ・部位・持続時間・服薬・誘因を、ボタン操作で素早く記録。 紙の頭痛日記・頭痛メモより続けやすく、書き忘れた日もあとから補完できます。 【2. 気圧予報・天気頭痛アラート】 住んでいる地域の気圧変動を予報。急激な気圧低下が予想される時間帯を、 事前にお知らせします（プッシュ通知設定可）。 気圧頭痛・低気圧頭痛・天気痛（気象病）が気になる方に。 【3. 30日デイリーチャート】 頭痛・気圧・服薬・睡眠を一画面で可視化。 パターンが見えてくると、誘因がわかり、対策が立てやすくなります。 【4. 服薬レポート】 登録した急性期薬・予防薬の服薬パターンを自動分析。 早期服薬の傾向、予防薬の前後比較を、グラフでひと目で確認できます。 【5. 主治医との自動共有】 かかりつけ医療機関を登録すると、頭痛記録が主治医の診察画面に自動で共有。 スマホを見せる手間なく、医師が事前にデータを確認したうえで診察に臨めます。 ※ 対応医療機関は順次拡大中です（アプリ内でご確認いただけます） 【6. MIDAS / HIT-6 スコア管理】 頭痛による生活への支障度を測る国際標準スコアを、月次で自動計算。 推移を主治医と共有することで、診療の質が上がります。 【7. ヘルスケア連携（iOS / Android）】 Apple ヘルスケア・Google Health Connect から、睡眠・歩数・心拍などを 自動取得。頭痛との相関をグラフで確認できます（連携は任意）。 【8. 頭痛タイプ別診断（30日以上の記録で自動分類）】 30日以上の頭痛記録がたまると、あなたの頭痛のパターンを8つのタイプに自動分類。 個人のトリガー・痛みの傾向・気圧との関連性を、データから見える化します。 ※ 確定診断ではありません。診断は必ず医師にご相談ください。 【9. ズツ占いとメープル育成】 毎日の頭痛占いと、キャラクター「メープル」の育成機能。 楽しく続けられる仕掛けで、記録の習慣化をサポートします。 ■ ズツノートが大切にしていること 【ずっと無料で使えること】 頭痛の記録・共有に必要な基本機能は、すべて無料でお使いいただけます。 運営のため一部画面に広告が表示されることがあります。 【医学的に正確であること】 日本頭痛学会認定 頭痛専門医・脳神経内科専門医が開発・監修。 診断・治療を提供するアプリではなく、あくまで記録ツールとして、 医療現場で実際に使われる質問票・スコアに基づいた設計をしています。 【プライバシーを守ること】 すべてのデータは東京リージョンのサーバーで暗号化保管。 主治医との共有は利用者本人の同意があった場合のみ。 詳しくはアプリ内のプライバシーポリシーをご確認ください。 ■ 開発・監修 【監修】荏原ホームケアクリニック 頭痛センター 【責任者】前川 裕貴（頭痛センター センター長） ・日本頭痛学会 認定頭痛専門医 ・日本神経学会 神経内科専門医 ・日本内科学会 認定内科医 【併任】埼玉精神神経センター 脳神経内科 【運営】株式会社 Iris Wellness（東京都品川区） ■ ご利用にあたって ・本アプリは記録・管理ツールであり、医学的な診断・治療・予測を提供する ものではありません。診断・治療は必ず医師にご相談ください。 ・記録は主治医との対話の補助として活用してください。 ・気圧予報は気象庁公開データに基づく参考情報です。 ■ よくあるご質問 Q. 本当に無料ですか？ A. はい、すべての機能を無料でお使いいただけます。 運営のため一部画面に広告が表示されることがあります。 Q. アプリのインストールは必要ですか？ A. iOS / Android アプリのほか、ブラウザからも同じ機能をお使いいただけます。 Q. 主治医と共有できますか？ A. かかりつけ医療機関がズツノート対応であれば自動で共有できます。 対応医療機関は順次拡大中です。 Q. データは安全ですか？ A. 東京リージョンのサーバーで暗号化保管。第三者には共有されません。 詳しくはプライバシーポリシーをご確認ください。 頭痛とともに過ごす毎日を、少しでもラクに。 ズツノートをよろしくお願いします。 — 前川 裕貴 / ズツノート開発チーム
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聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
人気の推移
App Store（日本）の公式ランキングと評価数を APPBASE が毎日記録しています。
- メディカル・セールス 最高79位 (8/11)
| 日付 | メディカル・セールス |
|---|---|
| 8/25 | 86位 |
| 8/11 | 79位 |
評価数の推移
現在 25 件 （7/30から +18 件）
数値で見る
| 日付 | 評価数 |
|---|---|
| 2026/9/7 | 25件 |
| 2026/7/30 | 7件 |
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
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★★★★★ 意味がない
毎日入力しているが何かメリットあるのか不明なアプリ そもそも頭痛について記録できていない これでは傾向は把握できない 原因との関係も推測不可能 例えば 頭痛の発生部位の入力ができない →前頭部、頭頂部、後頭部、 こめかみ等 頭痛の状況の入力ができない →鈍痛が継続 血流に同期した脈痛 刺すような激しい痛み等 現状では通院する際に医師に伝える情報には足りないのてはないか？
頭痛持ちの人 ・ 2026年9月21日 ・ v1.0.14
-
★★★★★ 自分の傾向と対策がわかる
かかりつけ医に勧められweb版から使い始め、アプリのリリースとともに移行しました。 頭痛専門医が自ら作っているアプリですが、中身はユーザーの声を拾いアップデートが繰り返されています。 その内容は、心配りが細かく、医師としても患者に対してそのように接しているのを想像させるほどです。 現在は天候のデータと共に詳しく記録ができ、自分の傾向として、気圧の動きが大きく、さらに上昇時に頭痛が起きやすい傾向にあるこ...
東月 ・ 2026年9月11日 ・ v1.0.13
-
★★★★★ 自分の頭痛の傾向がわかる 対処の仕方も過去にどう乗り越えたか 過ごし方が記録してあるので参考にできる
記録して良かった
モモハスキ ・ 2026年8月30日 ・ v1.0.9
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★★★★★ 入力した記録が消えた
数日間の入力済の記録の一部が消えました。
takatoi ・ 2026年7月22日 ・ v1.0.7
-
★★★★★ 使いやすい
統計データが出るしそのデータが主治医に共有されるので楽。
梅雨つらい ・ 2026年6月28日 ・ v1.0.4
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★★★★★ 既に詰んでいるアプリ
アプリを起動→右上の「？」→「アプリはありますか？専用のネイティブアプリはありませんが、PWA（プログレッシブウェブアプリ）に対応しています。ブラウザからホーム画面に追加すると、アプリのようにご利用いただけます。」、どういうこと？、これはアプリじゃないの？、性別で男性を選んでいるのに、毎回「生理中ですか？」、はい、いいえを聞いてくる、性能が低すぎる、アプリを起動→下の「頭痛外来・頭痛専門医を探す」、この...
taro tanaka1 ・ 2026年6月27日 ・ v1.0.4
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情報
- バージョン
- 1.0.10
- 最終更新
- 2026/09/03
- リリース
- 2026/06/21
- サイズ
- 122.8 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語
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使いやすさの改善と細やかな不具合の修正を行いました。
