メタノート - メタ認知日記
Burning Tribe
App Store 評価: ★ 0.0
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
メタノートは、メタ認知（自分の考えを一歩引いて眺める力）を育てるためのセルフリフレクション日記です。 頭の中のもやもやを、決まった枠に沿って書き出すだけ。事実と推測を分け、別の見方や次の一歩を見つける習慣をサポートします。 【記録できること】 ・今日の状況／頭に浮かんだ考え ・感情の強さ・集中度・自信・客観度（0〜10） ・思考のクセ（白黒思考、過度の一般化など10種類から選択） ・事実と推測の切り分け ・別の見方／次の行動 【振り返る】 ・履歴をキーワードで検索 ・直近7日間の推移をグラフで確認 ・よく出る思考のクセをランキング表示 【安心して使える設計】 ・記録はすべて端末内にのみ保存。外部サーバーへ送信しません ・CSVで書き出してバックアップ可能 ・アカウント登録不要 【プレミアム（任意）】 ・広告を非表示にできます ・2週間の無料トライアル、その後は月額制（解約はいつでも可能）
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メタノートは、メタ認知（自分の考えを一歩引いて眺める力）を育てるためのセルフリフレクション日記です。 頭の中のもやもやを、決まった枠に沿って書き出すだけ。事実と推測を分け、別の見方や次の一歩を見つける習慣をサポートします。 【記録できること】 ・今日の状況／頭に浮かんだ考え ・感情の強さ・集中度・自信・客観度（0〜10） ・思考のクセ（白黒思考、過度の一般化など10種類から選択） ・事実と推測の切り分け ・別の見方／次の行動 【振り返る】 ・履歴をキーワードで検索 ・直近7日間の推移をグラフで確認 ・よく出る思考のクセをランキング表示 【安心して使える設計】 ・記録はすべて端末内にのみ保存。外部サーバーへ送信しません ・CSVで書き出してバックアップ可能 ・アカウント登録不要 【プレミアム（任意）】 ・広告を非表示にできます ・2週間の無料トライアル、その後は月額制（解約はいつでも可能） 利用規約 / Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://metanote-pwa.vercel.app/privacy/ ※本アプリはセルフリフレクション支援が目的であり、医療・診断・治療を目的としたものではありません。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0.2
- 最終更新
- 2026/07/18
- リリース
- 2026/06/15
- サイズ
- 47.7 MB
- 必要環境
- iOS 15.1 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
最新バージョンの更新内容
・AI振り返りアシストを追加しました。直近の記録をもとに、考えを深めるための問いかけを受け取れます（送信はボタンを押した時だけ）。 ・広告を完全に廃止しました。すべての画面から広告が消え、より静かに記録に集中できます。 ・プレミアムに年額プランを追加しました。 ・安定性の改善と細かな修正。
