眠れない夜

どんなアプリ？

「早く寝なきゃ。」 その焦りが、さらに眠れなくしていませんか？ 「眠れない夜」は、眠ることを目標にするのではなく、心と体をゆっくり休ませるためのアプリです。 ・頭の中を書き出して気持ちを整理 ・落ち着く呼吸でリラックス ・今の自分を責めないためのメッセージ ・今日を少しだけ前向きに終える時間 眠れない夜も、大丈夫。 あなたの夜にそっと寄り添います。眠れない夜に、眠ることを頑張らなくていい場所を。

情報

バージョン

1.0

最終更新

2026/06/10

リリース

2026/06/10

サイズ

27.7 MB

必要環境

iOS 13.0 以降

対象年齢

4+

対応言語

英語