飲み帳

飲んだお酒を記録すると、いまの酔いと、このあとの推移をリアルタイムで予測。ウィジェットやロック画面、Dynamic Island でも、アプリを開かずに確認できます。飲み帳は、20歳以上の方のための、お酒の「記録・予測・ふりかえり」アプリです。飲んだものを、その日の気分とともに残していけます。海外アプリのローカライズではなく、日本のユーザーのために一から設計しました。 日本でお酒に関わるアプリの多くは「減らす・やめる」を前提にしています。飲み帳はその逆です。量を減らすよう促したり、責めたりすることは一切ありません。ただ好奇心から、自分の飲み方を自分のペースで知る。そんなあたたかく親しみやすい場所をめざしています。 主な機能は4つ。基本の機能はすべて無料で使えます。 ■ 記録する 居酒屋やバーで実際に頼むお酒を、ワンタップで。生ビール、ハイボール、レモンサワー、ウーロンハイ、日本酒、焼酎、梅酒、ホッピーなど、約45種の定番をカテゴリ別・人気順で内蔵しました。中ジョッキと大ジョッキ、350mlと500mlの缶。サイズや注ぎ方の違いまでまとめてあるので、外で飲んでいてもさっと残せます。 ・自分だけのお酒を作って保存（カスタムドリンク）。一度作れば、次回からワンタップ。 ・よく飲むお酒を覚えていき、次は上のほうに並びます。 ・記録したお酒は、量・度数・時刻・「飲むのにかかった時間」まで、あとから自由に直せます。 ・そのときの気分（フィーリング）も一緒に。画面にはかわいい手描きのドリンクイラストが添えられます。 ・お酒やその場の様子に、自分だけの写真も添えられます（任意）。写真はセッションやふりかえり、新しい写真ライブラリに残ります。 ・飲んだ場所も記録できます（任意）。お店や住所を手入力でタグ付けするほか、位置情報を許可すれば、記録するたびに自動でタグ付けしたり、その日の足取りを残したりもできます。 ・記録したお酒は Apple ヘルスケアに書き出せます（任意・初期設定はオフ）。標準ドリンク数に換算して書き込み、分かる場合はカロリーと糖類もあわせて書き出します。 缶やボトルは、バーコード（JAN）スキャンでも記録できます。カタログにない新しい商品も自動で調べて取り込むので、固定のリストに縛られません。 ■ 予測する 飲んでいる最中の血中アルコール濃度の推移や、酔いの段階の変化を、その場で確認できます。食事のタイミングや一杯ごとの飲み終わりの時刻まで考え、性別・体重・身長・赤くなりやすさ・飲む頻度といった個人差も踏まえます。確立されたアルコールの薬物動態の研究にもとづいて設計し、計算の誤差はつねに安全性を最優先（高めに出るよう）にしています。Apple ヘルスケアと連携すれば、プロフィールをワンタップで自動入力でき、体重も自動で最新に。睡眠や休息のデータは、二日酔い予測の精度向上にも活かされます。 ・飲みながらの食事やおつまみを、ひとつのセッション中に何度でも記録できます。食事を記録すると曲線が変わり、濃度のピークがどれだけ低くなるかが見てとれます。 ・そのセッションの上限を決めておくと、あと平均的な1杯を飲んでもその範囲に収まるかが、ひと目で分かります（ペースモード）。 ・酔いの段階が上がるタイミングで「いまどんな感じ？」とたずね、予測と実感のずれを確かめられます。 ・二日酔いの予測（5段階）。さらに、翌日の実際の体調を記録すると、それを学習して予測があなたに近づいていきます。 ・アルコールが抜けるまでの時刻の目安も、その場で確認できます。あくまで推定で、もっと遅いこともあります。 気になるしきい値に近づくと、そっとお知らせします。ただしこれは計測器ではなく、表示はあくまで目安です。「運転して大丈夫」といった判断には決して使えません。 ■ ふりかえる カレンダーで過去の記録を一覧でき、タップするとその日のふりかえりへ。AI がその日のお酒を短くふりかえるカード（日本語・英語）、訪れた場所を映す地図、そして自分の飲み方のパターンに気づける13種類の「インサイト」カードが、これまでの流れを見せてくれます。 ・飲む時間帯のヒートマップ、夜ごとのカーブ、よく飲む時間帯のリズム。 ・お酒の種類と気分の関係、純アルコール量の移り変わり、予測と実感のずれ。 ・お気に入りや、季節ごとの傾向、よく行く場所の傾向も。 ・カロリーと糖質の移り変わりも、ふりかえりの材料に。表示は設定でいつでもオフにできます。 ・指標・軸・グラフを自由に組み合わせて、自分だけのインサイトを作ることもできます（Plus）。画面を横向きにした広いキャンバスで、じっくり組み立てられます。 月ごとの統計もまとまっています。どのカードも、その日の雰囲気を静かに映すだけ。良し悪しを採点したり、明日の行動を指示したりはしません。 ■ 集める 記録したお酒は、それぞれイラストのカードになって図鑑に加わります。飲んだものが少しずつ集まり、自分だけの一冊になっていきます。カテゴリや産地からたどれるほか、ふだん出会いにくいお酒を集めた一覧（記録シートの「もっと探す」）から、まだ見ぬ一杯を探すこともできます。 ■ プライバシーと、あなたのデータ 飲み帳はローカルファースト、プライバシーを尊重する設計です。アカウントを作らなくても、すべての機能を使えます。クラウド同期は任意で、保存先は東京リージョン。自分のデータはいつでも JSON で書き出せます。広告も、行動の追跡もありません。日本語・英語のバイリンガル対応で、無機質な健康管理アプリとは一線を画す、やわらかくアニメーションの効いたデザインにこだわりました。 ■ 飲み帳 Plus 無料のままでも、基本の機能はすべてお使いいただけます。飲み帳 Plus（月額・年額／年額プランには7日間の無料体験）では、さらにこんなことが広がります。 ・カレンダーの履歴を全期間で（無料は今月＋過去2か月）。 ・13種類すべてのインサイトと、自分で組み立てるカスタムインサイト（無料は一部）。 ・AI のふりかえりカードを無制限で（無料は週5回まで）。 ・複数の端末で記録を同期（無料は1台で記録。機種変更などでの復元・閲覧は、無料でもどの端末からでもできます）。 飲酒は20歳になってから。飲み帳は記録・ふりかえりのためのツールであり、医療目的のものではありません。医療・法律上の判断には使用しないでください。

新しい機能 ・図鑑を追加しました。記録したお酒はそれぞれイラストのカードになり、少しずつ増えていきます。 ・ふだん出会いにくいお酒を集めた一覧を追加しました。記録シートの「もっと探す」から見られます。 ・カスタムインサイト（Plus）を追加しました。指標・軸・グラフを自由に組み合わせて、自分だけの見方をつくれます。画面を横向きにした広いキャンバスで、じっくり組み立てられます。 ・ペースモードを追加しました。そのセッションの上限を決めておくと、あと平均的な1杯を飲んでもその範囲に収まるかが、ひと目で分かります。 ・記録したお酒を Apple ヘルスケアに書き出せるようになりました（任意・初期設定はオフ）。標準ドリンク数に換算して書き込み、分かる場合はカロリーと糖類もあわせて書き出します。 ・ロック画面とダイナミックアイランドのカードが、サーバーからの更新に対応しました。アプリを閉じているときや画面がロックされているときも、最新の状態を表示し続けます。 改善点 ・日記タブの表示切り替えを作り直しました。カレンダー、写真ライブラリ、図鑑をワンタップで行き来でき、タブを長押しすれば目的の表示を直接開けます。 ・「ドリンクの写真をアイコンに使う」をオンにしていると、シェア画像にもお酒の写真が使われるようになりました。 ・利用規約やプライバシーポリシーに重要な変更があり再同意をお願いするときに、おもな変更点を表示するようになりました。 ・プロフィールから開ける「数字の裏側」で、番号付きの出典がタップできることを明記しました。 ・細かな不具合の修正と調整を行いました。