- 対応
- iOS
どんなアプリ？
## 心の天気を、記録する。 「今日はどんな気分だった？」——それを文章にするのは、意外と大変。 ハレカは、気分を「晴れ・薄曇り・曇り・雨・嵐」の5段階だけで記録できる、 書かなくていいメンタルケア日記です。 ## こんな人におすすめ - 日記が三日坊主で続かない - 気分の波を、あとから振り返って理解したい - 自分を責めがちで、ちょっとした肯定の言葉がほしい - ストレスケアを習慣にしたいけど、何から始めればいいかわからない ## 主な機能 ### 心の天気で気分記録 タップひとつで今日の気分を記録。エネルギー・体調も一緒に。 文章を書く必要はありません。続けることを最優先に設計しました。
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## 心の天気を、記録する。 「今日はどんな気分だった？」——それを文章にするのは、意外と大変。 ハレカは、気分を「晴れ・薄曇り・曇り・雨・嵐」の5段階だけで記録できる、 書かなくていいメンタルケア日記です。 ## こんな人におすすめ - 日記が三日坊主で続かない - 気分の波を、あとから振り返って理解したい - 自分を責めがちで、ちょっとした肯定の言葉がほしい - ストレスケアを習慣にしたいけど、何から始めればいいかわからない ## 主な機能 ### 心の天気で気分記録 タップひとつで今日の気分を記録。エネルギー・体調も一緒に。 文章を書く必要はありません。続けることを最優先に設計しました。 ### あなたに合ったセルフケア 呼吸法・休息・マインドフルネスなど30種類のケアコンテンツ。 記録した気分や体調に応じて、今のあなたに合うケアを提案します。 ケアの前後でスコアを記録し、「自分に一番効くケア」が見えてきます。 ### 今日のことば 自分を肯定することばを、通知とウィジェットで毎日お届け。 「自信」「落ち着き」「自己愛」「前向き」——気分に寄り添う言葉を選べます。 ### 振り返りと連続記録 週間・月間の気分の波をグラフで可視化。 連続記録日数（ストリーク）で、無理なく習慣化をサポート。 ### プライバシーは最優先 すべてのデータはあなたのiCloudにのみ保存されます。 外部サーバーへの送信は一切ありません。 ## Premiumでできること - セルフケアコンテンツを無制限に利用 - アファメーションの回数・時間帯・カテゴリをカスタマイズ - 詳細な振り返り分析 --- 心が晴れる日も、曇る日も。 その日の天気を、ただ記録するところから始めてみませんか。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.4
- 最終更新
- 2026/07/22
- リリース
- 2026/05/21
- サイズ
- 2.2 MB
- 必要環境
- iOS 16.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 販売元
- ME, LIMITED LIABILITY COMPANY
- 対応言語
- 日本語、英語
最新バージョンの更新内容
【今回のアップデート内容】 ■ アニメーション・操作性の向上 気分記録やケア画面の動きをより滑らかに調整しました。 ■ ケア対処履歴の追加 過去に行ったセルフケアや相談への対応を、あとから振り返れるようになりました。 ■ 安心してご利用いただくための機能強化 ・心の状態に関するご案内に、複数の相談窓口の情報を追加しました ・緊急時のご案内をわかりやすく整理しました ・本アプリが医療行為の代替ではないことを明記しました ■ 不具合修正 ・記録データの削除処理を改善しました ・一部の環境でデータの同期が正しく反映されない問題を修正しました ・その他、細かな表示の不具合を修正しました いつもハレカをご利用いただき、ありがとうございます。 これからも安心して使い続けていただけるアプリを目指してまいります。
