- 対応
- iOS
どんなアプリ？
静かな島で、自分のペースで断食を。 「天使と悪魔のファスティング」は、断食を始める・計測する・体の変化を理解する・続けるをぐっとシンプルにしたファスティング支援アプリです。 タイマーを止めるか、もう少し頑張るか。迷ったら、両肩の天使と悪魔に聞いてみてください。 【こんなあなたに】 ・16:8 や 14:10 をはじめてみたい方 ・「いま体に何が起きているか」を知りたい方 ・月額課金や煩わしい通知に疲れた方 ・ストイックすぎず、楽しく続けたい方 【主な機能】 シンプルなタイマー スタートとゴールの2タップで完結。経過時間と目標までの進捗が一目で分かります。 開始時刻はあとから修正可能、「実は2時間前から始めてた」もOK。 天使と悪魔のコンパニオン ホーム画面の左右で、優しい天使と悪魔の声が掛け合います。 ときどき天使が豹変したり、悪魔がツンデレになったり、コミカルな瞬間も。
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静かな島で、自分のペースで断食を。 「天使と悪魔のファスティング」は、両肩の個性的なコンパニオンと一緒に使うインターミッテント・ファスティングタイマーです。天使は応援し、悪魔はやめるよう誘惑。時には二人ともキャラが崩れます。ユーモアのある掛け合いで、断食を深刻にしすぎず記録できます。 シンプルな断食タイマー 12:12、14:10、16:8からプランを選択。タップで開始・終了し、経過時間と目標までの進捗を確認できます。開始時刻は後から修正でき、目標時間より前に終了した記録も保存できます。 6段階の断食ステージ 消化や血糖が落ち着く段階から、脂肪利用、ケトーシス、オートファジーに関連する修復過程まで、6つの目安を分かりやすく表示します。時間は学習用の一般的な目安で、個人差があり、医学的な測定値ではありません。 天使と悪魔のコンパニオン 片方の肩からは応援を、もう片方からはコミカルな誘惑を。男性版・女性版のキャラクターを選べ、時折意外な役割逆転も楽しめます。 履歴と統計 断食記録を期間制限なく保存。最近の記録、累計、最長、平均を確認し、週間チャートで振り返ったり、CSV形式で書き出したりできます。 オフラインとプライバシー タイマーと端末内の記録はインターネット接続なしで利用できます。アカウント登録は不要で、記録は端末内に保存されます。 安全上の注意 本アプリは健康習慣を支援するもので、医療助言を提供しません。体調がすぐれないときは中断してください。妊娠中の方や摂食障害の既往がある方には推奨しません。持病がある方や服薬中の方は、断食前に医療専門家へご相談ください。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.4.0
- 最終更新
- 2026/09/11
- リリース
- 2026/05/03
- サイズ
- 50.5 MB
- 必要環境
- iOS 18.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 17+
- 対応言語
- 英語
対象年齢 17+ の理由
- 頻繁／極度なアルコール、タバコ、ドラッグの使用または言及
- まれ／軽度な医療または治療情報
最新バージョンの更新内容
バージョン 1.4.0 ・終了時の「保存」と「記録せず中止」を分かりやすくしました ・保存後、すぐ履歴を確認できるようになりました ・履歴の開始・終了日時を修正できるようになりました ・タイマー、記録保存、通知の安定性を改善しました
