首のストレッチと姿勢改善

首の痛みを和らげ、ストレートネックを改善し、姿勢を正す デスクで長時間過ごしたり、一日中画面を見つめたりして、首の凝りや緊張に悩んでいませんか？「首のストレッチと姿勢改善」は、首の痛みを和らげ、ストレートネック（スマホ首）を改善し、日常の姿勢を正すために設計された、究極のガイド付きモビリティアプリです。 穏やかで気が散らないインターフェースで構築されたこのアプリは、あなたのスケジュールにぴったり合うパーソナライズされた毎日のセッションを提供します。素早いストレッチのための3分間でも、深いモビリティセッションのための15分間でも、私たちはあなたをサポートします。 アプリの機能 このアプリは、16種類のターゲットを絞った首と肩のエクササイズのライブラリを通じてあなたをガイドします。各エクササイズは、明確なステップバイステップの指示付きで、時間または回数ベースのフェーズに分かれています。内蔵のセッションプレイヤーがタイミングを管理するため、あなたは動きに完全に集中できます。 主な機能： • パーソナライズされたオンボーディング：首の凝りの緩和、デスクワーカーのストレートネックの改善、緊張型頭痛の緩和、または一般的な可動域の拡大など、特定の目標を選択します。 • スマートセッションプレイヤー：内蔵タイマーがすべてのアクティブセット、休憩時間、準備フェーズをカウントダウンするため、時計を見る必要はありません。 • 柔軟な時間設定：シンプルなスライダーを使用して、3分から15分の間でセッションの長さを選択します。アプリは、その時間内にいくつのエクササイズが収まるかを即座に推定します。 • 進捗トラッキング：すべてのセッションは、習慣を構築するのに役立つように、合計エクササイズ数、完了したアクティブフェーズ、および累積セッション数を示すサマリーで終了します。 • 多言語サポート：いつでもシステム言語を上書きできる、完全にローカライズされたエクスペリエンス。 プレミアム機能 プレミアムサブスクリプションで、モビリティの旅の可能性を最大限に引き出しましょう。サブスクリプションユーザーは「プレミアム」バッジを獲得し、すべての高度なルーティンに完全にアクセスできます。App Storeの設定から直接、いつでも簡単にサブスクリプションを管理またはキャンセルできます。 痛みのない首、より良い姿勢、そして日々の緊張の軽減に向けた旅を今日から始めましょう。 Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

常に体験を改善中！性能向上、バグ修正、安定性強化により、日々のルーティンがこれまで以上にスムーズになります。