- 対応
- iOS
どんなアプリ？
「うまく言えないけど、なんだかしんどい」 そんな夜のための、感情セルフケアアプリです。 なぎは、感情を〈出して〉〈気づいて〉〈ねぎらう〉3つのステップで、"相談するほどじゃないけれど、少しだけ心を手当てしたい"あなたに寄り添います。 ① 出す（吐き出す） タイマー（5分・10分・15分から選択）をセットして、頭に浮かぶ気持ちをそのまま書き出します。誤字も、文章の上手さも気にしなくて大丈夫。 ② 気づく（自分を知る） 書いた言葉を読み返し、「なぜそう感じたんだろう？」と問いかけながら、感情の奥にある本当の気持ちに気づいていきます。（なぎPlusではAIがあなたに合わせた問いを添えます） ③ ねぎらう その気持ちを抱えた自分を責めず、「それでも今日、これができた」と、小さな頑張りをねぎらいます。
App Store の説明を全文読む
「うまく言えないけど、なんだかしんどい」 そんな夜のための、感情セルフケアアプリです。 なぎは、感情を〈出して〉〈気づいて〉〈ねぎらう〉3つのステップで、"相談するほどじゃないけれど、少しだけ心を手当てしたい"あなたに寄り添います。 ① 出す（吐き出す） タイマー（5分・10分・15分から選択）をセットして、頭に浮かぶ気持ちをそのまま書き出します。誤字も、文章の上手さも気にしなくて大丈夫。 ② 気づく（自分を知る） 書いた言葉を読み返し、「なぜそう感じたんだろう？」と問いかけながら、感情の奥にある本当の気持ちに気づいていきます。（なぎPlusではAIがあなたに合わせた問いを添えます） ③ ねぎらう その気持ちを抱えた自分を責めず、「それでも今日、これができた」と、小さな頑張りをねぎらいます。 —— こんな夜に —— ・理由はわからないけど、もやもやする ・誰かに話すほどじゃないけれど、心を整理したい ・頑張っている自分を、少し認めてあげたい —— あなたのペースで —— 1日数分から。続けるほど、あなたの〈こころの鉢〉が静かに育っていきます。 —— なぎPlus（サブスクリプション）—— ・AIによる寄り添いの問いかけ（常時） ・書いた記録の永久保存 ・週間のふりかえりレポート ほか なぎPlusは自動更新のサブスクリプションです（月額／年額）。現在の期間が終了する24時間前までに解約しない限り同じ料金で自動更新され、料金はApple IDに請求されます。購入後は「設定 ＞ Appleアカウント ＞ サブスクリプション」でいつでも管理・解約できます。 利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://donald-deok.github.io/gamgi/legal/privacy-policy-ja.html ※なぎは専門的な治療やカウンセリングの代わりにはなりません。つらいときはひとりで抱えこまず、「よりそいホットライン（0120-279-338／24時間・無料）」などにご相談ください。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.1.3
- 最終更新
- 2026/08/18
- リリース
- 2026/07/09
- サイズ
- 62.1 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、英語、韓国語
最新バージョンの更新内容
・はじめての方向け2分クイックスタート — 登録後すぐに気持ちを吐き出せます ・いっしょにつくる: 設定の「ひとこと送る」からご意見を送れます — 次のアップデートの材料になります ・初期メンバー無料開放: いまはPlus機能をすべて開放しています ・年間プランに7日間の無料体験が付きました ・細かな改善と安定性の向上
