- 対応
- iOS
どんなアプリ？
悪い習慣を直し、自分に本当に合うルーティンを作りましょう。 人はそれぞれ違います。誰かに効果があったルーティン、習慣、「ライフハック」が、あなたの睡眠、エネルギー、集中力、スクリーンタイム、日常生活にも合うとは限りません。 Prototype Me は、試行錯誤を通して自分に合う方法を見つけるためのアプリです。 まずは、生活の中で足を引っ張っている弱点を見つけましょう。たとえば、エネルギー不足、睡眠の質の低下、目の疲れ、先延ばし、スマホの使いすぎ、夜にうまく切り替えられないことなどです。 次に、その分野を「モード」に変えていきます。たとえば、夜のリラックス、仕事中の集中、より良い朝など。各モードは、試すこと、続けること、変えること、やめることを整理するシンプルな行動ガイドになります。 ジャーナルを使って日々を評価し、何が起きたかを記録し、良い日と悪い日の裏にあるパターンを見つけましょう。
App Store の説明を全文読む
悪い習慣を直し、自分に本当に合うルーティンを作りましょう。 人はそれぞれ違います。誰かに効果があったルーティン、習慣、「ライフハック」が、あなたの睡眠、エネルギー、集中力、スクリーンタイム、日常生活にも合うとは限りません。 Prototype Me は、試行錯誤を通して自分に合う方法を見つけるためのアプリです。 まずは、生活の中で足を引っ張っている弱点を見つけましょう。たとえば、エネルギー不足、睡眠の質の低下、目の疲れ、先延ばし、スマホの使いすぎ、夜にうまく切り替えられないことなどです。 次に、その分野を「モード」に変えていきます。たとえば、夜のリラックス、仕事中の集中、より良い朝など。各モードは、試すこと、続けること、変えること、やめることを整理するシンプルな行動ガイドになります。 ジャーナルを使って日々を評価し、何が起きたかを記録し、良い日と悪い日の裏にあるパターンを見つけましょう。 時間が経つほど、あなたのルーティンはより良くなっていきます。なぜなら、それはあなた自身によって、あなたのために試されたものだからです。 厳しいルールも、完璧を目指す必要もありません。実験を重ねながら、自分の生活を少しずつ改善していくためのパーソナルシステムです。 プライバシーポリシー: https://prototypemeapp.com/privacy-policy/ 利用規約: https://prototypemeapp.com/terms-of-service/
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 3.1
- 最終更新
- 2026/08/25
- リリース
- 2026/05/15
- サイズ
- 23.3 MB
- 必要環境
- iOS 18 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、英語、フランス語、ドイツ語 ほか3言語
最新バージョンの更新内容
App Store のスクリーンショットと説明文を更新し、Prototype Me がルーティンのスケジュール管理、日々の記録、継続づくりに重点を置いていることがより伝わるようにしました。
