スリープトラッカー: スマートアラームと睡眠スコア詳細記録

これは、自分がよく眠れていないことがわかっていて、その理由を知りたい人のための睡眠追跡および改善アプリです。単に「早く寝なさい」と言われるだけでなく、実際に夜中に何が起こっているかを確認し、それに基づいて変更を加えます。 毎晩を有益なデータ、より良い朝、実際にあなたの生活に合った睡眠ルーチンに変えましょう。 機能のハイライト 睡眠トラッカー — 手動入力なしで睡眠ステージ、睡眠時間、質を記録する夜間の自動モニタリング 睡眠スコア — 夜の継続時間、継続性、深さを反映する単一の毎日のスコアなので、自分がどの位置にいるのかを常に把握できます いびきと音の追跡 — 睡眠中の音をマイクベースで録音し、いびき、騒音、安静に影響を与える夜間のパターンを特定します。 スマート アラーム — 睡眠サイクルの中で最も軽いポイントを見つける目覚ましウィンドウにより、朝が邪魔されることが少なくなります。 スマートな就寝時間 — スケジュールと睡眠データに基づいて個人に合わせた就寝時間の推奨を提供するため、いつリラックスし始めるかを正確に知ることができます。 スリープ サウンド — より早く眠りにつくためのアンビエント オーディオ ライブラリ: ホワイト ノイズ、雨、自然音など ベッドタイム ストーリー — 大人向けにデザインされたナレーション付きのストーリーで、通常は目が覚めるような考えの代わりに、心に穏やかな何かを与えます。 人々がそれをどのように使用するか 寝る前 * スリープサウンドまたはベッドタイムストーリーを開いて、眠りについた後に音声がフェードアウトするようにタイマーを設定します * 起床時刻に基づいて、今夜推奨されるリラックス時間をスマート ベッドタイムで確認してください * スマート アラームを右の目覚ましウィンドウに設定すると、明日の朝はすでに処理されています 夜中に * アプリは睡眠段階を追跡し、バックグラウンドで自動的に音を録音します。 * 何もすることはありません - ただ寝てください 目覚めた後 * 睡眠スコアと夜間の内訳を確認して、何が起こったかを確認してください * 何か違和感を感じた場合は、いびきとサウンドトラッキングをチェックしてください - 録音にはそれが何であったかが表示されます * データを使用して、就寝時間、目覚ましのタイミング、または次の夜の夕方のルーティンを調整します 購読とアクセス 重要: サブスクリプションが必要です。無料コンテンツはありません。サブスクリプションの確認時に支払い。 このアプリは自動更新可能なサブスクリプションを提供しており、以下を含むすべての睡眠追跡および改善機能へのフルアクセスが可能になります。 * 睡眠トラッカー、睡眠スコア、いびきと音の追跡 * スマートアラーム、スマート就寝時間、およびパーソナライズされた推奨事項 * フルスリープサウンドライブラリとベッドタイムストーリー 無料お試し期間から始めることができます。試用期間が終了すると、現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、サブスクリプションが開始され、自動的に更新されます。支払いは、サブスクリプションの確認時に Apple ID アカウントに請求されます。購入後、App Store のアカウント設定でいつでもサブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができます。 プライバシー ポリシー: https://docs.google.com/document/d/1V443Jv3PzeRhdAo40CmkCQteMMYx-LdEgxmrVcgn0xk/edit?usp=sharing 利用規約: https://docs.google.com/document/d/1_X-mVvSXY7Orye_4RVeEbJHsNlAafkOcf6X3Yhd1y3s/edit?usp=sharing

今回のアップデートでは、夜間のサイクルと休息の質をより正確に把握するため、自動睡眠トラッキングアルゴリズムの精度を向上させました。また、就寝前のストーリーや環境音のオーディオエンジンを最適化し、スムーズな入眠をサポートします。睡眠スコアや録音データの詳細な分析を可能にするため、データ可視化インターフェースを大幅に改善しました。さらに、一晩中安定したバックグラウンドモニタリングを維持できるよう、全体的なパフォーマンスの調整を行いました。