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どんなアプリ？
【休肝日カウンター】 「健康診断やばい…でも毎日飲んでて記録もない…」そんなお酒好きのための、いちばんシンプルな休肝記録アプリ。飲んだ日と休んだ日を1タップで残すだけ。続けるほど、肝臓を休ませた実感がたまっていきます。 【こんな悩みを解決】 ・健康診断の前だけ慌てて節酒している ・休肝日を作りたいけど続かない ・飲酒量を細かく記録するアプリは面倒で挫折した 【主な機能】 ・「今日飲んだ」「休肝日」の2大ボタンで1タップ記録 ・連続休肝日数と「肝臓休養メーター」で頑張りを可視化 ・健康診断日までのカウントダウンで逆算しながら休肝 ・休肝日ぶんの節約額・カットしたカロリーを自動計算 ・カレンダーと1年ぶんのヒートマップで習慣をひと目で確認 ・連続休肝の実績バッジでモチベーション維持
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【休肝日カウンター】 「健康診断やばい…でも毎日飲んでて記録もない…」そんなお酒好きのための、いちばんシンプルな休肝記録アプリ。飲んだ日と休んだ日を1タップで残すだけ。続けるほど、肝臓を休ませた実感がたまっていきます。 【こんな悩みを解決】 ・健康診断の前だけ慌てて節酒している ・休肝日を作りたいけど続かない ・飲酒量を細かく記録するアプリは面倒で挫折した 【主な機能】 ・「今日飲んだ」「休肝日」の2大ボタンで1タップ記録 ・その日の記録が残っているかを、日付つきでホームに表示 ・直近7日の記録をホームでそのまま確認・押し直しで変更や取り消しも ・連続休肝日数と「肝臓休養メーター」で頑張りを可視化 ・健康診断日までのカウントダウンで逆算しながら休肝 ・休肝日ぶんの節約額・カットしたカロリーを自動計算 ・カレンダーと1年ぶんのヒートマップで習慣をひと目で確認 ・連続休肝の実績バッジでモチベーション維持 【Pro版（買い切り）でできること】 ・月別の分析グラフ・休肝率・最長連続記録の解放 ・休肝目標（週◯日）の自由なカスタマイズ ・おすすめアプリの表示なし 【特徴】 ・面倒な飲酒量入力は不要。続けることに振り切ったライト設計 ・データはすべて端末内に保存。アカウント登録は不要です ・健康診断前の習慣づくりにぴったり 【使い方】 1. 今日の状態を「飲んだ」か「休肝日」でタップ（その場で保存されます） 2. ホームの「ここ7日」やカレンダーで記録を確認 3. 健診日を設定して、当日までの休肝チャレンジ ※本アプリは医療を目的としたものではなく、飲酒習慣の記録をサポートするものです。 【プライバシーポリシー】 https://suzukimari.com/privacy-policy.html 【利用規約（EULA）】 https://suzukimari.com/terms/
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.2.0
- 最終更新
- 2026/09/24
- リリース
- 2026/06/05
- サイズ
- 2.1 MB
- 必要環境
- iOS 17.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語
最新バージョンの更新内容
・朝に開くと前日の記録が選ばれたままになり、そのまま押すと前日の記録が変わってしまう問題を修正しました（日付の判定を端末の時間に合わせました） ・今日の日付と「記録済みかどうか」をホームに表示しました ・直近7日の記録をホームで確認できるようにしました ・押し直しで変更・取り消しができることを画面に明記しました ・記録をCSVで書き出せるようにしました（Pro・今年／直近12か月／全期間から選べます）
