ミドラボ
MASAMI YAJIRI
App Store 評価: ★ 3.5 （4件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
【MidLab（ミドラボ）】 800m〜5000m中長距離走専用のトレーニング管理アプリ ■ ETPテストで走力を科学的に測定 400mトラックで実施する独自のETPテスト（Estimated Threshold Pace）で、あなたの閾値ペースを正確に測定。さらに、パフォーマンスの制限要因を3タイプに分類します： ・心肺リミッター型（呼吸が先に限界に達する） ・筋持久力リミッター型（脚が先に限界に達する） ・バランス型 ■ 個別最適化トレーニング計画【プレミアム】 ETPとリミッタータイプをもとに、目標レースに向けた数週間のトレーニング計画を自動生成。基礎期→強化期→試合期→テーパーの科学的な期分けで、効率よく記録向上を目指せます。
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【MidLab（ミドラボ）】 800m〜5000m中長距離走専用のトレーニング管理アプリ ■ ETPテストで走力を科学的に測定 400mトラックで実施する独自のETPテスト（Estimated Threshold Pace）で、あなたの閾値ペースを正確に測定。さらに、パフォーマンスの制限要因を3タイプに分類します： ・心肺リミッター型（呼吸が先に限界に達する） ・筋持久力リミッター型（脚が先に限界に達する） ・バランス型 ■ 個別最適化トレーニング計画【プレミアム】 ETPとリミッタータイプをもとに、目標レースに向けた数週間のトレーニング計画を自動生成。基礎期→強化期→試合期→テーパーの科学的な期分けで、効率よく記録向上を目指せます。 ・目標レースの距離と日程を設定するだけ ・800m / 1500m / 3000m / 5000mに対応 ・年齢カテゴリ・競技歴に応じた最適化 ・回復週の自動挿入 ■ 豊富なワークアウトメニュー【プレミアム】 6つのトレーニングゾーン（リカバリー〜レペティション）に分類された数十種類のワークアウトテンプレート。すべてのペースがETPから自動計算されるため、適切な強度で練習できます。 ■ レース予測 現在の走力から800m〜5000mの予測タイムを算出。自己ベストとの比較で、成長を実感できます。 ■ ダッシュボード ・現在のETP・VO2max・リミッタータイプを一目で確認 ・今日のトレーニングメニューを表示 ・週間進捗の可視化 ・ETP推移グラフで成長を追跡 ■ プレミアムプラン ・月額 ¥980 ・年額 ¥9,800（2ヶ月分お得） ・1週間の無料体験つき コーチがいなくても、科学的なトレーニングを。MidLabで中距離の自己ベストを更新しよう。 Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0.14
- 最終更新
- 2026/03/24
- リリース
- 2026/02/23
- サイズ
- 28.4 MB
- 必要環境
- iOS 15.1 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
最新バージョンの更新内容
日本語以外のシステム言語の場合、英語にフォールバックするよう変更しました。これにより、日本語以外の端末設定でもアプリが正しく表示されます。
