姿勢トレーナー：背中の健康

どんなアプリ？

姿勢トレーナーは、長時間の座位を中断し、姿勢をリセットするためのシンプルな方法です。 20分、60分、または120分ごと(お好みで)、10秒間立ち上がるための優しいリマインダーが届きます。このような小さな休憩は、こわばりを軽減し、1日中姿勢を保つのに役立ちます。 ・リマインダーのスケジュールを設定(朝から夜まで) ・頻度を選択:20分、60分、または120分ごと ・明確なガイダンス付きの10/20/30秒の立ち上がり画面 ・朝のリマインダーと、見逃した場合の再リマインダー ・カレンダーとストリークで継続を追跡 ・Apple Watchから直接立ち上がる — 次の休憩と今日の立ち上がりがひと目でわかる ・アカウント不要 それだけです。素早いセットアップで、日中もっと動くのに役立つシンプルなリマインダーが届きます。 ご質問やアイデアは?設定の連絡先リンクからお願いします。迅速にお返事します。

情報

バージョン

3.2

最終更新

2026/07/14

リリース

2026/02/10

サイズ

27.8 MB

必要環境

iOS 17.6 以降

対象年齢

4+

対応言語

日本語、AR、HR、CS ほか23言語