ケーゲルアシスタント

ケーゲルアシスタントは、骨盤底筋トレーニングを静かに、わかりやすく、継続しやすい習慣にするためのアプリです。 各セッションでは、収縮、保持、リリース、休憩の流れを、リングアニメーション、カウントダウン、音、触覚フィードバックで案内します。初心者、標準、上級、維持のプランから始め、クイックスクイーズ、スロー保持、持久力、リラクゼーションなどのタイプを選べます。 主な機能： - 初回起動時の性別選択により、説明とトレーニングのヒントを最適化 - ペースに合わせた複数のプランとトレーニングタイプ - リングアニメーション、カウントダウン、全体進捗バー - 一時停止、再開、終了の操作 - 完了後に時間、回数、週間目標、連続日数、完了率、次回提案を表示 - 完了時のサウンドと紙吹雪エフェクト - カレンダー記録、連続日数、週間目標、合計分数 - 毎日のリマインダーと通知設定の案内 - 公共の場でも使いやすいプライベートトレーニングモード - ホーム画面ウィジェットで状態確認と App への復帰をサポート - Apple Watch 対応プレビュー。プラン、言語、サウンド、触覚を iPhone から同期 - 簡体字中国語、繁体字中国語、英語、日本語、韓国語、スペイン語に対応 本アプリは健康習慣の記録と一般的なウェルネスを目的としたものです。医療上の診断や治療を提供するものではありません。妊娠中、産後、術後の回復中、痛みや違和感がある場合、尿、前立腺、骨盤まわりの健康不安がある場合は、医師または専門家に相談してください。

- Improved onboarding: gender and training goal cards now respond when tapping anywhere on the card. - Training goals are now better matched to the selected gender. - Fixed an issue where female users could see or default to the “Male Pelvic Health” goal. - Fixed inconsistent tap areas on some selection cards. - Improved interaction reliability for tappable cards in Settings.