私の血圧アプリ

私の血圧は、家庭での血圧測定のためのプライベートな血圧手帳・脈拍記録アプリです。上の血圧（収縮期血圧）、下の血圧（拡張期血圧）、脈拍を数秒で記録し、高血圧の推移を見やすいグラフで確認して、かかりつけ医には整理された血圧記録のPDFをそのまま渡せます。家庭血圧をこれから測り始める方にも、紙の血圧手帳を何年もつけてきた方にも、血圧管理がぐっと楽になります。データはすべて100%お使いの端末内に保存されます。クラウドなし、アカウント不要、トラッキングなし、サブスクリプションなし、広告なし。 ■ この血圧アプリが違う理由 多くの血圧管理アプリは、会員登録やデータのアップロード、月額のサブスクリプションを求めてきます。私の血圧はその正反対です。 - クラウドなし。すべての測定値はお使いのスマートフォンの中だけに保存されます。サーバーがないので、情報漏えいの心配もありません。 - アカウント不要。会員登録も、メールアドレスも、パスワードも必要ありません。開いてすぐに血圧を記録できます。 - トラッキングなし。アナリティクスも、広告ネットワークも、第三者のSDKも一切ありません。 - サブスクリプションなし。買い切りで、ずっとお使いいただけます。継続課金も隠れた費用もありません。 - 広告なし。気が散らない、落ち着いた血圧記録です。 ■ 血圧記録をシンプルに 朝と晩に血圧を測って、さっと入力する。それだけです。 - 収縮期・拡張期・脈拍を、日付と時刻の自動入力ですばやく記録 - 各測定に短いメモを追加（服薬、ストレス、運動、測定した腕、姿勢）。あとから血圧が変動した理由を振り返れます - 毎日の測定リマインダー（例：朝と晩の2回）で、決まった時間に測る習慣づくりをサポート - すべての血圧値をカテゴリーごとに色分けした、見やすい血圧履歴。高めの値がひと目でわかります - 前回の値を記憶し、次回の入力は微調整するだけ。数秒で完了します ■ 信頼できる医学的分類 - 欧州高血圧学会（ESH）のガイドラインとドイツ高血圧学会（DHL）に基づく血圧分類：至適血圧、正常血圧、正常高値血圧、高血圧グレード1〜3 - 米国心臓協会（AHA）の基準値に基づく低血圧の検出 - 出典はアプリ内からリンクで直接確認できます。分類の基準はすべて公開されています - かかりつけ医と相談して決める、収縮期・拡張期の個人目標範囲。色分けと評価はご自身の基準に従うので、降圧薬を調整中の方にも最適です - 非常に高い値に対する安全上の注意は常に有効で、個人目標範囲によって無効になることはありません ■ 統計とグラフ - 収縮期・拡張期・脈拍の平均値、最小値、最大値を期間ごとに確認 - 脈圧と平均血圧（MAP）を自動計算 - 時系列で確認できるインタラクティブな血圧グラフと脈拍グラフ。拡大やスワイプで1回ごとの測定値まで確認できます - 測定値のカテゴリー別の分布で、血圧の全体像を把握 - 早朝高血圧、夜間の血圧低下、薬や生活習慣の変化（減塩、運動、減量）による影響をひと目で把握 ■ 医師のためのレポート - 次の診察に向けた、見やすい測定値一覧・統計・グラフ付きのPDF出力。血圧手帳を手書きで書き写す必要はもうありません - Excel、Numbers、Googleスプレッドシート向けのCSV出力 - 他の血圧アプリや血圧計からデータを取り込むCSVインポート。乗り換えもスムーズです - JSON形式の完全バックアップと復元。機種変更しても血圧記録を1件も失いません ■ APPLE HEALTH - 新しい測定値を任意でApple Healthに書き込み - 書き込みのみ：アプリがほかの健康データを読み取ることは決してありません - 連携はご自身でオンにするまでオフのままです ■ 毎日の使いやすさ - 夜間も目に優しいダークモード - 大きく読みやすい数字と、すばやく入力できるホイール式ピッカー。ご高齢の方にも使いやすい設計です - 70以上の言語に対応 - 完全オフラインで動作。インターネット接続は不要なので、電波の届かない場所でも記録できます ■ こんな方におすすめ 家庭で血圧を測るすべての方へ：高血圧の方、低血圧の方、かかりつけ医と薬を調整中の方、家族に心臓病の方がいる方、そして脈拍と血圧を手軽に見守りたい方。朝起きてすぐ、服薬前、寝る前など、血圧計の数値を数秒で書き留められます。医師から「血圧手帳をつけてください」と言われたなら、このアプリは紙の血圧手帳そのもの。ただ、より速く、いつも手元にあります。 ■ あなたのデータはあなたのもの 血圧の値はデリケートな健康情報です。だからこそ私の血圧にはクラウド同期がなく、サーバーもまったくありません。測定値がスマートフォンの外に出るのは、あなた自身がPDF、CSV、またはバックアップファイルとして書き出したときだけです。ネット接続も、第三者への信頼も不要。血圧記録の管理は、いつでもあなた自身の手の中にあります。 ■ 重要 このアプリは血圧の記録と理解を助けるためのものです。医師による診察、診断、治療の代わりにはなりません。非常に高い値が出た場合や症状がある場合は、医師または救急に連絡してください。

新機能：医師と相談して決められる、収縮期血圧と拡張期血圧の個人目標範囲を設定できるようになりました。有効にすると、色と評価は設定した範囲に基づきます。非常に高い測定値に対する安全警告は引き続き有効です。