筋トレ記録アプリ ワンモアレップシンプル管理の筋トレメモ

筋トレ記録アプリ ワンモアレップ は、前回を超えるためのトレーニングログアプリです。 サブタイトルの通り「前回を超える、成長を記録する」ことにこだわり、重量、回数、時間、部位、種目を正確に残し、筋トレの成長を可視化することで、継続と成果を最大化します。 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトなどの主要な筋トレ種目から、自重トレーニング、腹筋、背中、肩、腕、脚などの細かい部位別トレーニングまで幅広く対応。 初心者でも簡単に記録でき、中級者以上でも詳細に管理できるよう設計されています。 ■アプリの特徴 前回の自分を超えるために必要な情報がすべて揃っています。 重量、回数、時間の記録 部位別、種目別のトレーニング量管理 インターバルタイマー内蔵 RM（最大挙上重量）自動計算 部位別の偏りチェック 期間別のトレーニング量の可視化 高精度の検索機能 前回比の成長確認 初心者から上級者まで使いやすいUI ジム、自宅トレーニング両対応 筋トレを習慣化したい人、効率よく成長したい人、前回の自分を明確に超えたい人のためのアプリです。 ■ 記録が簡単で、続けられる ワンモアレップは「記録のしやすさ」に徹底的にこだわっています。 重量(kg)・回数(回)・時間(分)に対応 ワンタップで素早く記録可能 日付ごとにトレーニングを自動整理 同日の複数種目にも対応 直感的に選べる部位分類（胸、背中、肩、腕、脚、腹） トレーニングの履歴が一覧で見やすい構造 筋トレ記録がめんどうで続かなかった人でも使い続けられるよう、シンプルで高速な動作を実現しています。 ■ 前回を超えるための RM 自動計算 RM（最大挙上重量）は成長を測る最も重要な指標です。 ワンモアレップでは、記録データから自動で1RMを推定し、次の項目を表示します。 1RMの推移 種目ごとの成長度 前回比（重量の差、回数の差） 部位別の成長バランス 成長が数字として明確に見えるため、トレーニングのモチベーションが長く続きます。 ■ グラフで成長を徹底可視化 週、月、期間別など、トレーニング量をあらゆる角度から分析できます。 直近30日、60日、180日、365日 全期間の記録 部位別の比率 種目ごとの頻度 週間トレーニング量 月間トレーニング量 データを見るだけで「どの部位が足りていないか」「どの種目が偏っているか」が分かります。 ■ インターバルタイマーを標準搭載 筋トレの集中力を保つために、インターバルタイマーをアプリ内で完結できます。 インターバル秒数の設定 セット間の自動カウント 終了通知 トレーニング記録画面から素早く利用可能 他のアプリを切り替える必要がないため、トレーニングを中断しません。 ■ 高精度フィルター検索 大量の記録から必要な情報を瞬時に取り出せます。 部位で絞り込み 種目名で絞り込み 単位（重量、回数、時間）で絞り込み 期間（30日、60日、180日、365日、全期間、カスタム） 日付と種目IDの組み合わせで一意にカウント 同日に複数種目を行っていても正確に検索可能 たとえば 「過去半年のベンチプレスの記録を確認したい」 「前回のラットプルダウンは何kgだった？」 「背中の日は何回あった？」 といった疑問をすぐに解決できます。 ■ 記録を残すだけで、必ず成長できる ワンモアレップは、以下のような全員に向けて最適化されています。 筋トレを習慣化したい ジムでのトレーニングを効率化したい 自宅トレーニングを管理したい 重量や回数を細かく記録したい 成長を数値化したい インターバル管理も同時にしたい データを振り返りながら計画を立てたい 前回を超えた瞬間を、明確に「見える」形で残せます。 ■ 高速で安定したデータ処理 大量の記録があってもスムーズに動くよう、データベースに Realm を採用しています。 高速データ読み込み オフライン対応 クラッシュしにくい安定設計 長期間の記録でも軽快に動作 毎日の記録もストレスなく続けられます。 ■ ワンモアレップで、成長を「記録」し、「実感」する 今日のトレーニングが、未来の成長につながる。 前回を超える積み重ねを続けるあなたを、ワンモアレップが支えます。 筋トレ記録が続かなかった人でも、ワンモアレップなら必ず続けられます。 そして、記録を振り返るたびに「成長している自分」に気づけるはずです。

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