筋トレ勉強仕事記録アプリ

【筋トレ記録 - 心拍数連動ワークアウトトラッカー】 筋トレのセット、休憩、心拍数、履歴をまとめて記録。 iPhoneとApple Watchを連携し、トレーニング中の時間・種目・重量・回数・心拍数を スムーズに管理できます。 MuscleBuildingRecorderは、筋トレを「なんとなく」ではなく、セットごとの記録とし て残したい人のためのワークアウト管理アプリです。 ワーク時間と休憩時間を分けて計測し、心拍数やメモ、タグ、履歴を組み合わせて、 日々のトレーニングを振り返りやすくします。 主な機能 リアルタイム心拍数モニタリング • Apple Watch、Bluetooth心拍計、対応するAirPods Proの心拍センサーに対応 • セッション中の心拍数をリアルタイム表示 • 平均・最大・最小心拍数を記録 • 心拍数の変化傾向を確認し、トレーニング強度や回復状態の把握に活用可能 筋トレ向けタイマー • 筋トレ時間と休憩時間を分けて記録 • セット数・サイクル数を管理 • 総トレーニング時間、ワーク時間、休憩時間を確認 • 休憩時間の通知設定に対応 • セッション中断時の復元にも対応 詳細なワークアウト記録 • 種目、カテゴリー、重量、回数を記録 • セットごとのメモを保存 • タグや疲労度メモでトレーニング内容を補足 • 胸、背中、脚などカテゴリー別に種目を管理 • よく使う内容はプリセットとして素早く呼び出し可能 履歴と分析 • セッションごとのサマリーを表示 • 心拍数グラフで運動強度を確認 • トレーニング履歴を一覧で振り返り • 複数日の記録をまとめて確認・書き出し • CSV/JSON形式でデータエクスポート可能 Apple Watch連携 • Apple Watchからワークアウト操作が可能 • iPhoneとWatch間でタイマーやフェーズを同期 • Watch側で心拍数を取得しながらセッションを進行 • バックグラウンド中もワークアウト記録を継続 • Watchからの種目入力・操作にも対応 Live Activities対応 • ロック画面やDynamic Islandで現在の状態を確認 • ワーク中・休憩中のフェーズを表示 • 経過時間や心拍数をすばやく確認 カスタマイズ機能 • ボタン配置の調整 • 休憩通知の設定 • タグプリセットの管理 • ワークアウトプリセットの作成・編集 • トレーニング後の振り返りをサポートするヒント表示 こんな方におすすめ ・筋トレのセット内容を正確に記録したい方 ・重量、回数、休憩時間を管理したい方 ・Apple Watchを活用してトレーニングしたい方 ・心拍数を見ながら運動強度を把握したい方 ・トレーニング履歴を振り返って改善したい方 ・CSVやJSONでデータを書き出して分析したい方 ・シンプルなタイマー以上の記録アプリを探している方 Pro版の特典 ・広告なしで快適に利用 ・トレーニング完了後すぐにリザルト表示 ・一部カスタマイズ機能の利用 ※ Pro版は月額サブスクリプションまたは買い切りから選択できます。 データのプライバシー ・ワークアウト記録は端末内保存を基本としています ・HealthKitの利用にはユーザーの許可が必要です ・記録したデータはCSV/JSONとして必要なときに書き出せます ・クラウド同期機能は現在提供していません 必要な環境 • iOS 17.0以降 • watchOS 10.0以降（Apple Watch使用時） • HealthKitへのアクセス許可（心拍数記録用） • Bluetooth心拍計を利用する場合はBluetoothアクセス許可 使い方はシンプル 1. 種目を選択 2. 重量や回数を入力 3. スタートしてセットを開始 4. セット中の時間と心拍数を記録 5. 休憩フェーズで休憩時間を管理 6. 次のセットへ進む、またはセッションを完了 7. 終了後にサマリーや履歴を確認 筋トレの記録を、もっと正確に、もっと続けやすく。 MuscleBuildingRecorderで、日々のトレーニングを自分のデータとして残しましょう。 【サポート】 ご質問やご要望がございましたら、アプリ内設定からお問い合わせください。 【利用規約】 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 【プライバシーポリシー】 https://yok1012.github.io/MuscleBuildingRecorder/

■ エクスポートの一元化 ・「完全データ（JSON）」「完全データ（CSV/ZIP）」「サマリー（CSV）」の3種類に整理しました ・完全データには種目・セット・心拍・センサー・メモのすべてが含まれ、1ファイルで管理できます ■ 心拍数の取得改善 ・AirPods Pro 3 / Powerbeats Pro 2 の心拍数に対応しました（iOS 26以降、ワークアウト中に自動取得） ・Bluetooth心拍計の検索を改善。接続済みのデバイスも一覧に表示されるようになりました ■ 休憩まわりの改善 ・「次のメニュー入力」画面を刷新。入力フォームを上部に配置し、休憩タイマーとメモ欄を追加しました ・休憩30秒/60秒通知がアプリを開いたままでも鳴るようになりました ■ AI分析の強化　※個人のAPIキー利用が前提 ・履歴の各ワークアウトを個別にAI分析できるようになりました（履歴詳細の「このセッションをAI分析」） ・休憩中に記録したRPE（疲労度）・タグ・次回方針・メモをAIが分析に活用するようになりました ・休憩中の心拍回復（どれだけ心拍が下がったか）を分析に反映し、回復力・疲労度の助言が可能に ・AIナレッジに「過去のバージョン」機能を追加。以前の状態にいつでも復元できます ・外部のMCPサーバーからトレーニング知識をAIナレッジに取り込めるようになりました（AI設定で登録） 本アプリのAI分析は任意機能です。以下の点をご確認ください。 1. AI分析はユーザー自身が取得したAPIキー（Anthropic/OpenAI/Google）を使用します。キー未設定でも、記録・タ イマー・心拍計測などの主要機能はすべて動作します。 2. 送信されるのはワークアウト記録の統計サマリーのみで、初回実行前にユーザーの明示同意を取得します。データ は開発者のサーバーを経由しません。 3. 自由対話型のチャットボットではなく、ユーザー自身の記録に対する定型構造の分析レポートのみを生成します。 4. MCP取り込み機能は、ユーザーが自ら登録した外部サーバーから手動で情報を取得するもので、取り込み前に内容の プレビュー確認があります。認証情報は端末のKeychainにのみ保存されます。