- 対応
- iOS
どんなアプリ？
トラウマケアアプリ・やすらぎの芽の特徴 ■ 会員登録不要 会員登録を行う必要がないので、インストールしてすぐに使い始めることができます。 ■ 情報の収集は一切なし データの収集を一切行わないので、安心して心身の状態や出来事を記録できます。 ■ アプリ内広告はなし アプリ内広告はフラッシュバックのリスクを最小限にするために、導入していません。 ■ セルフケアワークと記録機能が両方使える 毎日の記録機能と、トラウマに特化したセルフケアワーク機能の両面から、トラウマケアをサポートします。 ・記録機能が負担なときはセルフケアワークだけ ・セルフケアワークが負担なときはとりあえず記録だけ ・セルフケアワークをして少し心が軽くなったときに、記録もしておく こんなふうに、その日の気分や体調に合わせて、セルフケアも記録も自由に選べます。無理のない使い方ができるから、自然と続けられます。
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トラウマケアアプリ・やすらぎの芽の特徴 ■ 会員登録不要 会員登録を行う必要がないので、インストールしてすぐに使い始めることができます。 ■ 情報の収集は一切なし データの収集を一切行わないので、安心して心身の状態や出来事を記録できます。 ■ アプリ内広告はなし アプリ内広告はフラッシュバックのリスクを最小限にするために、導入していません。 ■ セルフケアワークと記録機能が両方使える 毎日の記録機能と、トラウマに特化したセルフケアワーク機能の両面から、トラウマケアをサポートします。 ・記録機能が負担なときはセルフケアワークだけ ・セルフケアワークが負担なときはとりあえず記録だけ ・セルフケアワークをして少し心が軽くなったときに、記録もしておく こんなふうに、その日の気分や体調に合わせて、セルフケアも記録も自由に選べます。無理のない使い方ができるから、自然と続けられます。 ■ 安全基地としてのトラウマケアアプリ 辛くなったとき、寄る辺のないように感じるとき…… このアプリが選択肢のひとつとして頭に浮かぶようになるかもしれません。 トラウマケアアプリ・やすらぎの芽は、つらいときでも使えるような工夫がたくさんしてあります。 そんなとき、セルフケアをしてもいいし今の気分を選択してもいいし、アプリを開いてただぼんやりしてもいいかもしれません。 苦しいときに、ふと思い出して開ける場所。 「やすらぎの芽」は、あなたのやすらぎを支える秘密基地です。 ■ 安全を追求したデザイン 履歴を見る画面や出来事・トリガーの記録画面では一気に情報が目に入ってこないような工夫をしてあります。 フラッシュバックのリスクを少しでも減らすためのデザインを追求しました。 ■ トラウマに特化したセルフケアワーク トラウマケアのためのセルフケアワークが複数収録されています。 一歩ずつ取り組める解説と、動きのある画面デザイン。 つらいときでも安心して使えるセルフケアを集めました。 ■ 分かりやすく、やさしい記録 大きなアイコンを選ぶだけで、心と体の声を残せます。 記録することが、そのままセルフケアに。 ■ 使いながら理解が深まる 記録やセルフケアを続けていくうちに、自分の心身のパターンや特徴が少しずつ見えてきます。 トラウマケアアプリ・やすらぎの芽は皆様に快適にご利用いただけるよう、日々改善を続けています。 皆様の応援のメッセージが励みになりますので、気に入っていただけたらレビューを書いていただけると嬉しいです！
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.7.0
- 最終更新
- 2026/08/05
- リリース
- 2025/09/03
- サイズ
- 69.0 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 12+
- 対応言語
- 日本語、英語、ドイツ語、韓国語 ほか1言語
対象年齢 12+ の理由
- まれ／軽度な医療または治療情報
最新バージョンの更新内容
セルフケア完了後に、他のセルフケアを続けて試せるようになりました。
