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どんなアプリ？
減塩マスターは、毎日の塩分摂取量を簡単に管理し、高血圧や心臓病などの健康リスクを軽減するためのスマートなアプリです。日本食は美味しいですが、味噌汁、漬物、醤油など塩分が高い食品も多いため、知らず知らずのうちに塩分を摂りすぎてしまうことがあります。減塩マスターなら、面倒な計量なしで、食事の種類と味の評価を入力するだけで、塩分摂取量を自動計算。WHO基準に基づいたアドバイスと分かりやすいグラフで、あなたの健康をサポートします。 主な機能： 1. スマート塩分トラッキング ・食事の種類（主食、スープ、おかず、おやつなど）を選択 ・1～10段階の味の評価（塩加減）を入力 ・食べた量（1/4、1/2、3/4、全部）を記録 ・塩味の源（調味料、食材、加工食品など）を区別 ・科学的アルゴリズムで塩分摂取量とむくみの原因となる水分量を自動計算 2. データの可視化と分析 ・週間、月間、年間の塩分摂取量の傾
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減塩マスターは、毎日の塩分摂取量を簡単に管理し、高血圧や心臓病などの健康リスクを軽減するためのスマートなアプリです。日本食は美味しいですが、味噌汁、漬物、醤油など塩分が高い食品も多いため、知らず知らずのうちに塩分を摂りすぎてしまうことがあります。減塩マスターなら、面倒な計量なしで、食事の種類と味の評価を入力するだけで、塩分摂取量を自動計算。WHO基準に基づいたアドバイスと分かりやすいグラフで、あなたの健康をサポートします。 主な機能： 1. スマート塩分トラッキング ・食事の種類（主食、スープ、おかず、おやつなど）を選択 ・1～10段階の味の評価（塩加減）を入力 ・食べた量（1/4、1/2、3/4、全部）を記録 ・塩味の源（調味料、食材、加工食品など）を区別 ・科学的アルゴリズムで塩分摂取量とむくみの原因となる水分量を自動計算 2. データの可視化と分析 ・週間、月間、年間の塩分摂取量の傾向をグラフで表示 ・平均摂取量、目標超過日数、記録日数などの統計をカード形式で表示 ・WHO推奨量（1日5g未満）に基づく健康アドバイス ・塩分過剰摂取による体内水分貯留量（むくみの目安）を計算 3. Apple Health連携 ・ヘルスケアアプリと連携してナトリウム摂取量を自動記録 ・プライバシー保護のため、アクセス権限をユーザーが完全に制御 ・過去データの一括インポート機能 4. カスタマイズ設定 ・1日の塩分目標量を設定（初期値6g、自由に変更可） ・個人の味覚に合わせてアルゴリズムを調整 ・データをJSONまたはCSV形式でエクスポート ・プライバシー保護のため、データは端末内に保存 5. 多言語対応 日本語を含む8言語に対応（簡体字中国語、英語、ドイツ語、フランス語、韓国語、スペイン語、繁体字中国語） 減塩マスターは、複雑な操作や専門的な知識がなくても、誰でも簡単に塩分管理を始められるように設計されています。すべてのデータはあなたのiPhone内に保存され、プライバシーが保護されます。ヘルスケアアプリとの連携で、健康データを一元管理できます。 さあ、減塩マスターをダウンロードして、より健康的な食生活を始めましょう！塩分摂取をコントロールすることで、高血圧予防やむくみ解消につながります。今日からあなたの健康をデジタル管理。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0
- 最終更新
- 2025/08/19
- リリース
- 2025/08/19
- サイズ
- 4.9 MB
- 必要環境
- iOS 17.6 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 17+
- 対応言語
- 日本語、英語、フランス語、ドイツ語 ほか4言語
対象年齢 17+ の理由
- 頻繁／極度な医療または治療情報
