不安とストレスセルフチェック
Iaroslav Morgunov
App Store 評価: ★ 0.0
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
AnxietyKit — 自分の不安を理解し、気分を記録し、心の健康を自分でコントロールしましょう。簡単なセルフチェックを受けたり、思考を日記に書き留めたり、時間の経過とともに自分の気持ちの変化を確認できます。自己内省のためのシンプルでプライベートな空間です。 不安のセルフチェック 簡単な質問に答えて、現在の不安レベルの全体像を把握しましょう。結果を時系列で追跡し、パターンを見つけ、きっかけを認識し、ストレスが日常生活にどう影響しているかについての自己認識を高めましょう。 気分ジャーナル プライベートな日記に自分の思考や感情を書き留めましょう。感情を言葉にすることで、心が整理され、良い日も辛い日も、今経験していることを処理する助けになります。
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AnxietyKit — 自分の不安を理解し、気分を記録し、心の健康を自分でコントロールしましょう。簡単なセルフチェックを受けたり、思考を日記に書き留めたり、時間の経過とともに自分の気持ちの変化を確認できます。自己内省のためのシンプルでプライベートな空間です。 不安のセルフチェック 簡単な質問に答えて、現在の不安レベルの全体像を把握しましょう。結果を時系列で追跡し、パターンを見つけ、きっかけを認識し、ストレスが日常生活にどう影響しているかについての自己認識を高めましょう。 気分ジャーナル プライベートな日記に自分の思考や感情を書き留めましょう。感情を言葉にすることで、心が整理され、良い日も辛い日も、今経験していることを処理する助けになります。 パターンを追跡 日、週、月単位で不安や気分がどう変化するかを確認しましょう。視覚的なトレンドにより、改善している点やもっと注意が必要な点に気づくことができます。 複数の評価タイプ 不安だけにとどまりません。ストレス、うつ、その他の心の健康に関するセルフチェックを一つのアプリで探索できます。 プライベートで安全 あなたの思考や結果はデバイス上に保存されます。アカウント不要、クラウドなし、共有なし。あなたのメンタルヘルスの旅はあなただけのものです。 シンプルで親しみやすい 専門用語はありません。複雑な機能もありません。自己内省を簡単で身近に感じられるよう設計された、すっきりと落ち着いたインターフェースです。 AnxietyKitは個人的な気づきのためのセルフアウェアネスツールです。医療機器ではなく、診断や治療を提供するものではありません。心の苦痛を感じている場合は、資格のあるメンタルヘルスの専門家にご相談ください。 利用規約: https://laststand.studio/anxietykit/terms-of-use プライバシーポリシー: https://laststand.studio/anxietykit/privacy-policy
編集部 PICK UP
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聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0.6
- 最終更新
- 2026/03/29
- リリース
- 2025/04/12
- サイズ
- 32.0 MB
- 必要環境
- iOS 15.1 以降
- 対象年齢
- 17+
- 対応言語
- 英語
最新バージョンの更新内容
UI/UXの改善
