身体集中反復行動から脱出

どんなアプリ？

このアプリは、以下のような癖の改善をサポートします： ・爪を噛む ・髪を抜く（抜毛症） ・皮膚をむしる ・唇や口の皮を噛む 特徴： ・科学的に効果が確認されたエクササイズを紹介 ・エクササイズの達成度を記録してモチベーション維持 ・症状の自己評価で変化を実感 ・リマインダー（アラーム）機能で継続をサポート 全てのエクササイズは、主にドイツで行われた研究をもとにしており、行動の癖に対する改善効果が確認されています。

情報

バージョン

1.2.5

最終更新

2026/01/28

リリース

2025/04/19

サイズ

30.0 MB

必要環境

iOS 15.1 以降

対応端末

iPhone、iPad

対象年齢

12+

対応言語

英語