毎日ストレッチ - 柔軟と習慣化
Noboru Kato
App Store 評価: ★ 3.9 （32件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
毎日ストレッチは、肩・腰・脚・股関節・足まわりを無理なくほぐすためのストレッチアプリです。 寝る前、朝の準備、仕事や勉強の合間など、少し体を整えたいタイミングですぐに始められます。 イラスト付きのメニューと音声ガイド付きタイマーで、次に何をすればいいか迷わず進められます。 主な機能 ・目的別のストレッチコース ・肩、首、腰、股関節、脚、足裏などのメニュー ・ストレッチ時間と休憩時間の設定 ・音声ガイドとカウントダウン ・完了記録とカレンダー表示 ・週の目標設定 ・毎日のリマインダー通知 こんな方におすすめ ・毎日ストレッチを続けたい ・寝る前に体をゆるめたい ・デスクワーク後に肩や腰まわりをほぐしたい ・柔軟を習慣にしたい ・短時間でできる運動を探している
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毎日ストレッチは、肩・腰・脚・股関節・足まわりを無理なくほぐすためのストレッチアプリです。 寝る前、朝の準備、仕事や勉強の合間など、少し体を整えたいタイミングですぐに始められます。 イラスト付きのメニューと音声ガイド付きタイマーで、次に何をすればいいか迷わず進められます。 主な機能 ・目的別のストレッチコース ・肩、首、腰、股関節、脚、足裏などのメニュー ・ストレッチ時間と休憩時間の設定 ・音声ガイドとカウントダウン ・完了記録とカレンダー表示 ・週の目標設定 ・毎日のリマインダー通知 こんな方におすすめ ・毎日ストレッチを続けたい ・寝る前に体をゆるめたい ・デスクワーク後に肩や腰まわりをほぐしたい ・柔軟を習慣にしたい ・短時間でできる運動を探している がんばりすぎなくても、続けることで体を整えるきっかけになります。 今日の1回から、気持ちよく始めましょう。 広告なし、全ての機能を無料でお使いいただけます。 ※本アプリは医療行為や診断を目的としたものではありません。痛みや違和感がある場合は無理をせず中止してください。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 2.1.0
- 最終更新
- 2026/06/28
- リリース
- 2023/07/10
- サイズ
- 10.2 MB
- 必要環境
- iOS 17.6 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
最新バージョンの更新内容
ストレッチの作成と、ストレッチコースの作成が自分でできるようになりました。 個別のストレッチでストレッチ時間と休憩時間を設定できるようになりました。
