呼吸法のエクササイズ - リラックス、マインドフルネス、瞑想
Thanh An Nguyen
App Store 評価: ★ 4.9 （254件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
シンプルなデザインのシンプルな呼吸法とタイマーのアプリ。 ブレスワークや誘導呼吸の練習に欠かせないツールです。 呼吸法や呼吸法を実践すると、ストレスの軽減、不安の軽減、睡眠、エネルギー、気分の改善など、多くの利点があることが知られています. 30 以上の呼吸エクササイズの大きなブレスワーク ライブラリから選択するか、独自のカスタム エクササイズを作成します。 または、ジェスチャー (長押しまたはスワイプ) で呼吸時間を制御するまったく新しいインタラクティブ モードを使用します。 これにより、呼吸の意識が向上し、呼吸の指示に従うための圧力が軽減されます。
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シンプルなデザインのシンプルな呼吸法とタイマーのアプリ。 ブレスワークや誘導呼吸の練習に欠かせないツールです。 呼吸法や呼吸法を実践すると、ストレスの軽減、不安の軽減、睡眠、エネルギー、気分の改善など、多くの利点があることが知られています. 30 以上の呼吸エクササイズの大きなブレスワーク ライブラリから選択するか、独自のカスタム エクササイズを作成します。 または、ジェスチャー (長押しまたはスワイプ) で呼吸時間を制御するまったく新しいインタラクティブ モードを使用します。 これにより、呼吸の意識が向上し、呼吸の指示に従うための圧力が軽減されます。 各エクササイズは、吸う、止める、吐く、次のサイクルを待つという 4 つのステップを含むタイマーです。 以下の呼吸法エクササイズが含まれています： - 等しい呼吸 - ボックス呼吸 - 478 呼吸 - 7/11 呼吸 - リラックス - 落ち着いて - 休み - クリアマインド - ビート中毒 - 集中 - 不安を和らげる - 痛みを和らげます - ストレス解消 - 寝る - ディープリラックス - ディープカーム - ディープレスト - 深い眠り - 起きた - バランス - 活性化 - リフレッシュ - 活力を与える - 集中 - クイックアクティベート - クイックリフレッシュ - クイックエナジー - 肺を鍛える (イージー、ミッド、ハード) - スタミナを鍛える (イージー、ミドル、ハード) - 歌手向け (大、クイック) 各エクササイズは、各ステップ (吸う、止める、吐く、待つ) の持続時間に関して完全にカスタマイズできます。 速度は、呼吸スタイルと肺活量に合わせて設定することもできます。 このアプリはオフラインで動作し、インターネット接続は必要ありません。 アプリは明るいテーマと暗いテーマをサポートしています。 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 2.5.5
- 最終更新
- 2026/07/17
- リリース
- 2023/04/13
- サイズ
- 101.4 MB
- 必要環境
- iOS 15.1 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、AF、AR、BG ほか30言語
最新バージョンの更新内容
バグ修正と改善。
